Οι Ολυμπιακοί Αγώνες εγκαινιάστηκαν επίσημα στην Ελλάδα το 776 π.Χ. Ενώ υπήρξε περιορισμένος αριθμός αθλημάτων, οι αθλητές συμμετείχαν σε ποικίλες μεθόδους κατάρτισης, το άθλημα τους, στον θρυλικό Μίλο Κρότωνα που σηκώνει κάθε μέρα ένα μοσχάρι μέχρι να γίνει πλήρης ταύρος. Ενώ τα πραγματικά αρχεία της εκπαίδευσής τους είναι κάπως περιορισμένα, οι ερευνητές έχουν κάποια γνώση για το πώς εκπαιδεύτηκαν αυτοί οι πρώτοι Έλληνες αθλητές.
Βίντεο της Ημέρας
Κατάρτιση
Οι αθλητές που γενικά εκπαιδεύονται σε ένα συγκεκριμένο γυμναστήριο για το άθλημα τους, ονομάζονται xystos, όπου συχνά προπονούνται από πρώην πρωταθλητές. Η συντριπτική πλειονότητα της εκπαίδευσής τους συνίστατο στην άσκηση των δεξιοτήτων του αθλητισμού τους. Στην πυγμαχία και την πάλη, καμία από τις οποίες δεν χαρακτήρισε κατηγορίες βάρους, μεγάλο μέρος του χρόνου ξοδεύτηκε πυγμαχία και αγωνίζονται. Στο pankration, ένας διαγωνισμός μάχης στον οποίο απαγορευόταν μόνο το δάγκωμα και ο μαρασμός των ματιών, ξόδεψε πολύ χρόνο, αλλά με πιο ήπιο τρόπο.
Μη Ειδική Κατάρτιση
Ένας από τους τρόπους με τους οποίους οι αθλητές παρέμειναν σε κατάσταση ήταν η καθημερινή ζωή. Καθώς όλα γίνονταν με το χέρι, το ποσό της φυσικής εργασίας που επιτεύχθηκε από έναν αθλητή εκτός από την εκπαίδευσή του, χρησίμευε γενικά ως ένα εξαιρετικό πρόγραμμα προετοιμασίας εκτός εποχής. Πολλοί αθλητές που συναγωνίστηκαν σε διάφορες εκδηλώσεις, όπως οποιοσδήποτε από τους αγωνιστικούς αγώνες, αγώνες συμπεριλαμβανομένης της φυλής των αρμάτων ή το ρίγος των ακοντίων, ήταν ενεργά μέλη του στρατού και μεγάλο μέρος της εκπαίδευσής τους είχε μαχητικό χαρακτήρα. Το hoplitodromos ήταν ένας ποδηλατικός αγώνας στον οποίο οι αγώνες φορούσαν πανοπλία που αποτελούσε κράνος, λίπος και ασπίδα.
Πρόσθετη Κατάρτιση
Οποιαδήποτε ειδική εκπαίδευση που επιθυμούσαν οι αθλητές έπρεπε να πραγματοποιηθούν μόνοι τους. Δεδομένης της έλλειψης προπόνησης με πλήρες ωράριο και της ανάγκης για εργασία στο σπίτι, πολλοί αθλητές έτρεξαν απλά για εργασίες προετοιμασίας ή για ασκήσεις σωματικού βάρους στο σπίτι για να συμπληρώσουν το έργο που συχνά ασκούσαν ως στρατιώτες. Οι εξαντλητικές ποσότητες σωματικής εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας που χρειάστηκαν ξεπέρασαν πολλά προγράμματα κλιματισμού που χρησιμοποιούνται σήμερα. Οι λίθινοι κοπτήρες ήταν διαβόητοι για τη σωματική τους δύναμη και αυτό τους εξυπηρετούσε καλά στα γεγονότα.Οι αγγελιοφόροι έκαναν καλύτερες στις φυλές. Έτσι, ακόμη και οι αρχαίοι αθλητές αντιλήφθηκαν την ανάγκη για διασταυρούμενη εκπαίδευση καθώς και ειδική εκπαίδευση, αλλά ελάχιστα ρεκόρ παραμένει από τις λεπτομέρειες.
