Greer Childers είναι γνωστός για τη δημιουργία το πρόγραμμα απώλειας βάρους BodyFlex. Για περισσότερα από 20 χρόνια, μοιράζεται το μυστικό της για την επιτυχία της απώλειας βάρους. Το BodyFlex είναι μοναδικό στο γεγονός ότι χρησιμοποιεί μια εξειδικευμένη επιταχυνόμενη αερόβια τεχνική αναπνοής, κατάρτιση αντίστασης και ένα σχέδιο γευμάτων με μειωμένες θερμίδες που καίει λίπος ενώ παράλληλα κατασκευάζει άπαχο μυ. Ορισμένα άτομα εκτιμούν ιδιαίτερα τις ασκήσεις Greer Childers για να βοηθήσουν στην επιτυχία της απώλειας βάρους. Ωστόσο, η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου μήνυσε το σύστημα BodyFlex το 2003 για παραπλανητική διαφήμιση.
Βίντεο της Ημέρας
BodyFlex
Μετά από χρόνια αποτυχημένης απώλειας βάρους, η Greer Childers κάλεσε το σύστημα BodyFlex. Εκτελείται ενώ κάθεται κάτω και συνιστάται για άτομα ηλικίας 10-70 ετών. Έχει ερευνηθεί από ιατρικά πανεπιστήμια και έχει τεκμηριωθεί ως ιατρικά υγιής. Η Greer, η οποία είναι 61 ετών, εκτελεί καθημερινά την άσκηση και συμβάλλει στη διατήρηση του πλαισίου μεγέθους 4/6 για πάνω από 20 χρόνια. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης.
Το Πρόγραμμα Γευμάτων
Το BodyFlex είναι μια προπόνηση 18 λεπτών που περιλαμβάνει μερικά λεπτά βαθιάς αναπνοής και ακολουθεί εκγύμναση και κατάρτιση αντίστασης. Για να διατηρήσετε το σώμα σας τροφοδοτούμενο κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, η Greer δημιούργησε ένα σχέδιο διατροφής 1, 600 θερμίδων που περιλαμβάνει ιδέες για υγιεινό γεύμα εβδομάδας και οδηγό αγορών. Το σχέδιο διατροφής σας βοηθά να αποφύγετε την πείνα, τρώγοντας τρία γεύματα και δύο σνακ, συμπεριλαμβανομένου ενός πραγματικού, να καθίσετε πρωινό. Η Greer τονίζει ότι καταναλώνει οκτώ έως δέκα ποτήρια νερό ημερησίως, συμπεριλαμβανομένων πριν και κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος.
Το GymBar και τα εργαλεία
Το BodyFlex παρέχει διάφορα πρόσθετα εργαλεία για να βοηθήσετε στον στόχο απώλειας βάρους σας. Το GymBar, ένα μπαρ μπάντας αντίστασης, απομονώνει μυϊκές ομάδες στα χέρια, τους κοιλιακούς, τους γοφούς και τους μηρούς βοηθώντας να σταθεροποιήσετε και να τόνιζετε τις ζώνες προβλημάτων σας. Το GymBar έχει σχεδιαστεί για χρήση ενώ κάθεστε κάτω και διαρκεί μόνο λεπτά την ημέρα. Το BodyFlex περιλαμβάνει επίσης μια ταινία μέτρησης για την παρακολούθηση της απώλειας βάρους και την παρακολούθηση των στόχων γυμναστικής. Τα τρία βίντεο γυμναστικής περιλαμβάνουν: ξεκίνημα, προπόνηση και ζώνες τόνωσης στόχων. Τα συστήματα BodyFlex έρχονται σε μια βολική τσάντα μεταφοράς νάυλον για εύκολη μεταφορά.
Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου
Το 2003, η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου αγωγήσε τους εμπόρους του συστήματος BodyFlex για ψευδή διαφήμιση. Η καταγγελία της FTC ισχυρίζεται ότι το BodyFlex αναγκάζει τους χρήστες να χάσουν από τέσσερις έως τέσσερις ίντσες σε έξι περιοχές σώματος τις πρώτες επτά ημέρες χωρίς να μειώσουν τις θερμίδες. Για να διευθετήσει την υπόθεση, η BodyFlex συμφώνησε να πληρώσει $ 2. 6 εκατομμύρια και από τότε έχει εκδώσει ενημερώσεις, συμπεριλαμβανομένης της δέσμευσης σε ένα λογικό σχέδιο διατροφής. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του BodyFlex, οι ίντσες που χάθηκαν και οι θερμίδες έφαγαν έχουν προσαρμοστεί από το περιστατικό του 2003.
