Είναι τα Jelly Belly Beans μια καλή πηγή γρήγορης ενέργειας για το τρέξιμο;

REAL FOOD VS JELLY BELLY CANDY | ASMR EATING CHALLENGE by LiLiBu

REAL FOOD VS JELLY BELLY CANDY | ASMR EATING CHALLENGE by LiLiBu
Είναι τα Jelly Belly Beans μια καλή πηγή γρήγορης ενέργειας για το τρέξιμο;
Είναι τα Jelly Belly Beans μια καλή πηγή γρήγορης ενέργειας για το τρέξιμο;
Anonim

Η Jelly Belly είναι μια εταιρεία που παράγει ποικίλους τύπους καραμελών, κυρίως φασολιών. Ένα από τα προϊόντα Jelly Belly που προσφέρονται από την εταιρεία είναι ένα ενεργητικό ζελέ φασόλι που ονομάζεται αρακά. Το Jelly Belly υποστηρίζει ότι τα επιστημονικά σχεδιασμένα συστατικά του Sport Beans μεγιστοποιούν τις αθλητικές επιδόσεις. Τα αθλητικά φασόλια περιέχουν υδατάνθρακες, ηλεκτρολύτες νατρίου και καλίου και βιταμίνη Β1, Β2, Β3 και Γ. Ένα άλλο προϊόν Jelly Belly, που ονομάζεται Extreme Sports Beans, διαθέτει επίσης 50 mg καφεΐνης. Τα Jelly Belly Beans είναι στην καλύτερη περίπτωση μια οριακή πηγή ενέργειας για οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας. Ενώ το Jelly Belly Sport Beans περιέχει ελάχιστη ποσότητα ωφέλιμων βιταμινών, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την κατανάλωση αυτού του προϊόντος ως καλής πηγής ενέργειας.

Βίντεο της Ημέρας

Συστατικά

Τα συστατικά που βρίσκονται στο Jelly Belly Sport Beans περιλαμβάνουν χυμό εξατμισμένου ζαχαροκάλαμου, σιρόπι ταπιόκας, κιτρικό οξύ, χυμό μήλου από το συμπύκνωμα, χυμό ασβέστη από συμπυκνωμένο χυμό βατόμουρου από πούλπα βατόμουρου, χυμό λεμονιού από πικρόλιθο, πηκτίνη εσπεριδοειδών και χυμό πορτοκαλιού από πορτοκαλί πουρέ. Τα πρόσθετα συστατικά περιλαμβάνουν το άλας, το κιτρικό κάλιο, το γαλακτικό νάτριο, το κιτρικό νάτριο, το εκχύλισμα δέρματος σταφυλιών, τη φυσική γεύση, το γλάσο των ζαχαροπλαστών, το ασκορβικό οξύ, την κουρκουμίνη, το annatto, το κερί από μέλισσα, το καρναουβικό κερί, τη νιασιναμίδη, τη υδροχλωρική θειαμίνη και τη ριβοφλαβίνη.

Διατροφικό Περιεχόμενο

Α 1 ουγκιά. Το μέγεθος των σκευών του Αθλητικού Φασολιού περιέχει 100 θερμίδες. Τα αλεύρια περιλαμβάνουν 21 g ζάχαρη, 80 mg νατρίου και 40 mg κάλιο. Η ποσότητα της βιταμίνης C, της θειαμίνης, της ριβοφλαβίνης και της νιασίνης αντιπροσωπεύει περίπου το 10% της καθημερινής συνιστώμενης αξίας των θρεπτικών ουσιών της Διοίκησης Τροφίμων και Φαρμάκων με βάση μια δίαιτα των 2.000 θερμίδων. Αυτές οι συνιστώμενες ημερήσιες τιμές γενικά αυξάνονται εάν ασκείτε τακτικά. Οι βιταμίνες που βρίσκονται στα σπόρια του αθλητισμού μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ορισμένων επιπέδων βιταμινών.

Φόρτωση Carb

Ο κατασκευαστής συνιστά να καταναλώνει ένα πακέτο αθλητικών φασολιών 30 λεπτά πριν την άσκηση και να τρώει ένα επιπλέον πακέτο κάθε 45 λεπτά κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης.Κατά μία έννοια, ο χρόνος που συνιστά ο κατασκευαστής είναι μια μορφή φόρτωσης υδατανθράκων. Η φόρτωση των υδατανθράκων μπορεί να επεκτείνει την αθλητική σας αντοχή. Ωστόσο, η θρεπτική αξία των υδατανθράκων που βρίσκονται στο Jelly Belly Beans δεν είναι η καλύτερη πηγή ενέργειας και λιγότερο από την ιδανική για τη φόρτωση των υδατανθράκων. Οι δίαιτες που περιέχουν υδατάνθρακες όχι μόνο απαιτούν καλύτερη πηγή υδατανθράκων, αλλά απαιτούν και διαιτητικές αλλαγές για μερικές ημέρες πριν από ένα συμβάν αντοχής.