Πιθανότατα δεν θα βρείτε Ειδικά K shakes στο κατάστημα υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, η υποκατάστασή τους για τρόφιμα υψηλότερης θερμιδικής αξίας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα υγιές βάρος, ενδεχομένως μειώνοντας τον κίνδυνο παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. Τούτου λεχθέντος, αυτά τα shakes έχουν προσθέσει ζάχαρη και τεχνητά συστατικά, και μπορείτε να πάρετε την ίδια αύξηση απώλειας βάρους από μια διατροφή των φυσικών, χαμηλών θερμίδων τροφίμων.
Βίντεο της Ημέρας
Επισκόπηση Διατροφής
Τα ειδικά κουνέλια πρωτεΐνης Κ είναι ως επί το πλείστον νερό και απομονωμένες πρωτεΐνες μαζί με πολλαπλούς τύπους ζάχαρης, τεχνητά γλυκαντικά, φυσικές και τεχνητές γεύσεις, προστιθέμενες βιταμίνες και μέταλλα. Οι περισσότεροι Αμερικανοί λαμβάνουν ήδη περισσότερο από την συνιστώμενη ποσότητα πρωτεΐνης στις συνήθεις δίαιτες τους, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Σύμφωνα με το κρατικό πανεπιστήμιο του Όρεγκον, έχετε καλύτερη συνολική διατροφή από μη επεξεργασμένες πηγές τροφίμων, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα οποία περιέχουν μια ευρύτερη γκάμα θρεπτικών συστατικών και στη συνέχεια επεξεργάζονται, εμπλουτισμένα προϊόντα όπως αυτά.
