Τα θηλυκά στήθη έρχονται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη, αλλά η δυσαρέσκεια με το μέγεθος του μαστού είναι μια κοινή καταγγελία. Ενώ είναι δελεαστικό για τις γυναίκες να δοκιμάσουν τεχνάσματα, βιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι αυξάνουν το μέγεθος του μαστού, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι δουλεύουν. Η γενετική και το σωματικό βάρος καθορίζουν κυρίως το μέγεθος του στήθους, με παράγοντες όπως η ηλικία και ο θηλασμός που επηρεάζουν το σχήμα και τη θέση.
Βίντεο της Ημέρας
Οι Βιταμίνες δεν αναπτύσσονται στο στήθος
Μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη ανάπτυξη και ανάπτυξη και οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία. Κατά την εφηβεία, όταν αυξάνεται ο ιστός του μαστού, μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική. Ωστόσο, δεν υπάρχουν γνωστές βιταμίνες που στοχεύουν ειδικά στην αύξηση του μεγέθους του μαστού. Σύμφωνα με έκθεση του Εθνικού Κέντρου για την Έρευνα για την Υγεία, παρά τις πολυάριθμες διεκδικήσεις των κατασκευαστών, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής βελτιώνουν το μέγεθος των στήθων.
Γενετική και Βάρος
Μέχρι στιγμής, ο σημαντικότερος καθοριστικός παράγοντας για το μέγεθος του μαστού είναι η γενετική. Το μέγεθος του μαστού προέρχεται από ένα συνδυασμό των γονιδίων που κληρονομούνται από τις δύο πλευρές της οικογένειας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2012 "BMC Medical Genetics" εξέτασε περισσότερες από 16.000 γυναίκες και βρήκε 7 διαφορετικά γονίδια που σχετίζονται με το μέγεθος του μαστού. Το βάρος επηρεάζει επίσης το μέγεθος του στήθους σας. Ένα σημαντικό μέρος του ιστού του μαστού αποτελείται από λίπος, έτσι ώστε το βάρος να αυξάνεται, έτσι μπορεί να είναι το μέγεθος του μαστού. Το άρθρο "BMC Medical Genetics" σημείωσε μια ισχυρή σχέση μεταξύ του βάρους και του μεγέθους του μαστού. Κάθε επιπλέον μονάδα δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) συνδέθηκε με αύξηση μεγέθους κυπέλλου 0. 1.
Αλλαγές σχετιζόμενες με την ηλικία
Μεταβολές μεγέθους μαστού κατά τη διάρκεια της ζωής. Η ανάπτυξη του μαστού αρχίζει στην εφηβεία ως απάντηση στα οιστρογόνα. Η καλή διατροφή κατά την εφηβεία είναι σημαντική για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Προσωρινή αύξηση του μεγέθους του μαστού μπορεί να παρατηρηθεί ως μέρος του μηνιαίου έμμηνου κύκλου, λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός διευρύνουν τα στήθη, και μετά την παράδοση ή μετά τον απογαλακτισμό, τα στήθη τείνουν να συρρικνώνονται, να χάνουν το σχήμα και να πέφτουν. Μετά την εμμηνόπαυση, οι μειώσεις στο οιστρογόνο οδηγούν σε συρρίκνωση. Η χαλάρωση του μαστού σχετίζεται με την ηλικία καθώς οι ινώδεις δομές που υποστηρίζουν το στήθος γίνονται λιγότερο ευνοϊκές από την ηλικία.
Προφυλάξεις και επόμενα βήματα
Δεν υπάρχουν γνωστές βιταμίνες ή συμπληρώματα είναι ασφαλή και αποτελεσματικά στην αύξηση του μεγέθους του μαστού. Εάν είστε δυσαρεστημένοι με το μέγεθος του στήθους σας και θέλετε να ακολουθήσετε χειρουργική επέμβαση για να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού, μιλήστε με το γιατρό σας. Ωστόσο, μερικές φορές απλά βήματα μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα για το μέγεθος του στήθους σας. Φορώντας μια υποστηρικτική σουτιέν και κορυφές που κολακεύει το σχήμα σας είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Η διατήρηση της καλής στάσης του σώματος είναι επίσης χρήσιμη, καθώς η οδοντοφυΐα μπορεί να κάνει το στήθος σας μικρότερο.Η διαμονή σε φυσική κατάσταση μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για τη βελτίωση της εικόνας του σώματος και της αυτοεκτίμησης. Εάν αντιμετωπίζετε συνεχιζόμενα προβλήματα με χαμηλή αυτοεκτίμηση και κακή εικόνα του σώματος, συζητήστε με το γιατρό σας και σκεφθείτε την παραπομπή σε θεραπευτή.
