Τα πρόσωπα των νέων τείνουν να είναι στρογγυλά και γεμάτα, αλλά καθώς γερνάτε, ο μυϊκός τόνος πιθανότατα θα μειωθεί και τα γόνατα και τα βλέφαρα μπορεί να πνίξουν. Η ασθένεια ή η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει το πρόσωπο να γκρεμιστεί. Ένας καλλυντικός χειρούργος μπορεί να εγχύσει "πληρωτικά" για να δώσει ένα λεπτό πρόσωπο μια πιο νεανική εμφάνιση, ή μπορείτε να εξασκήσετε ασκήσεις του προσώπου για να χτίσετε τους μυς και να προωθήσετε ένα πληρέστερο πρόσωπο.
Ανάγνωση μάγουλα
Φανταστείτε δύο διαγώνιες γραμμές που τρέχουν από τις γωνίες του στόματος σας στους ναούς σας. Πιάστε όσο το δυνατόν περισσότερη σάρκα κατά μήκος της διαγώνιας χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες και τις πλευρές των δακτύλων σας. Σφίξτε σταθερά, κινώντας τις γωνίες του στόματός σας προς τους ναούς σας. Κρατήστε τις γωνίες του στόματος σε ανυψωμένη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 20 φορές.
Isometric μάγουλο
Η Senta Maria Runge ήταν πρώιμος λάτρης της άσκησης του προσώπου. Το βιβλίο της "Face Lifting by Exercise" δημοσιεύθηκε αρχικά το 1961. Για να σηκώσετε και να ακούσετε τα μάγουλα, ο Runge λέει να τοποθετήσετε τους αντίχειρές σας στο στόμα σας με τα μαξιλάρια που βρίσκονται στο κέντρο των nasolabial πτυχών που τρέχουν από τις γωνίες των ρουθουνιών το στόμα. Σπρώξτε τους αντίχειρές σας προς τα έξω και πιάστε τη σάρκα με την πλευρά των δακτύλων σας. Τραβήξτε λίγο και σιγά-σιγά προσπαθήστε να χαμογελάσετε, εργάζεστε με την αντίσταση που προκαλείται από τους αντίχειρές σας. Αφαιρέστε τα χέρια σας και επαναλάβετε πέντε φορές. Η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα.
