Τα άτομα με εμβοές βιώνουν έναν ήχο στα αυτιά τους, ακόμη και όταν δεν υπάρχει εξωτερική πηγή για αυτόν τον ήχο. Ορισμένες σκανδάλες μπορεί να κάνουν αυτούς τους ήχους να φαίνονται πιο δυνατοί ή συχνότεροι. Ωστόσο, τα τρόφιμα δεν προκαλούν απαραίτητα συμπτώματα σε όλους τους ανθρώπους με εμβοές και τα ίδια τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικές αντιδράσεις σε διαφορετικούς ανθρώπους, σύμφωνα με ένα άρθρο του αμερικανικού ιστότοπου για την εμβοϊκή. Σχεδόν όλες οι μελέτες σχετικά με τη δίαιτα και τον εμβοή βασίζονται στα άτομα που αναφέρουν τι έφαγαν και τυχόν διαφορές στα συμπτώματα εμβοής τους, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει κάποιες ανακρίβειες ή προκατάληψη στα αποτελέσματα. Η εκτίμηση του πώς η διατροφή σας επηρεάζει την εμβοή σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας.
Βίντεο της Ημέρας
Τρόφιμα που Αυξάνουν τη Ζάχαρη στο αίμα
Αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα ή των επιπέδων ινσουλίνης μπορεί να αυξήσουν τα συμπτώματα εμβοής σε μερικούς ανθρώπους. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στη «Διεθνή Εμβρυϊκή Εφημερίδα» το 2004 διαπίστωσε ότι τα άτομα που ακολούθησαν δίαιτα για τη θεραπεία υψηλών επιπέδων ινσουλίνης είχαν βελτιώσεις στα συμπτώματά τους σε σύγκριση με εκείνα που δεν ακολούθησαν τη δίαιτα. Η υπερινσουλιναιμία προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο περιορισμός των εξευγενισμένων υδατανθράκων και των γλυκισμάτων και η διατήρηση της πρόσληψης υδατανθράκων σε ομοιόμορφη κατανομή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε συνιστώμενα επίπεδα, καθώς μπορεί να τρώει πρωτεΐνες ταυτόχρονα με υδατάνθρακες.
Τρόφιμα που αυξάνουν τη χοληστερόλη
Έχοντας υψηλά τριγλυκερίδια, υψηλή χοληστερόλη και υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ένας συνδυασμός συμπτωμάτων γνωστών ως μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα της εμβοής. Τα άτομα που πάσχουν από εμβοές και μεταβολικό σύνδρομο που πραγματοποίησαν διαιτητικές αλλαγές για να περιορίσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, σακχάρου και τριγλυκεριδίων παρουσίασαν βελτίωση των συμπτωμάτων των εμβοών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Pro-Fono Scientific Update Magazine» το 2009. Επίσης, Η «Διεθνής Εμβρυϊκή Περιοδικό» το 2007 διαπίστωσε ότι μετά από μια δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης θα μπορούσε να βελτιώσει τα συμπτώματα εμβοής σε άτομα με ηχητική απώλεια ακοής. Τα τρόφιμα με βάση τα ζώα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, όπως και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα ή trans-λιπαρά, έτσι ώστε τα άτομα με εμβοές να θέλουν να περιορίσουν αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή τους, να τρώνε περισσότερες πηγές πρωτεϊνών με βάση τα φυτά και να παίρνουν το λίπος τους κυρίως από ακόρεστα λίπη.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τους ανθρώπους με εμβοές να αποφεύγουν την καφεΐνη, αλλά αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει κάψιμο και να κάνει τα συμπτώματα εμβοής χειρότερα λόγω της απόσυρσης της καφεΐνης σε μερικά άτομα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό " International Journal of Audiology "τον Ιανουάριο του 2010. Σε αυτή τη μελέτη, τα άτομα δεν ήξεραν αν έπιναν καφεϊνούχα ποτά ή αποκομισμένα ποτά. Η αποφυγή της καφεΐνης δεν βελτίωσε τα συμπτώματα εμβοής σε σύγκριση με τις ημέρες που καταναλώθηκε η καφεΐνη.Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «PLOS One» τον Δεκέμβριο του 2014, η κατανάλωση καφεϊνούχου καφέ βελτιώνει τα συμπτώματα σε ορισμένα άτομα με επίμονη εμβοή, αλλά αυξάνει τα συμπτώματα σε άτομα με παροδική εμβοές.
Άλλα πιθανά τρόφιμα
