Η κρύο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κράμπες στα πόδια σας μπορεί να υποδηλώνουν κακή κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένα άτομα σημειώνουν επίσης ότι οι πληγές και οι λοιμώξεις επουλώνονται πολύ αργά. Η μειωμένη κυκλοφορία στα πόδια σας μπορεί να είναι δυσάρεστη και να υποδεικνύει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Ορισμένα βότανα μπορεί να βοηθήσουν στην κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας. Ωστόσο, πριν από τη λήψη βότανα, συμβουλευτείτε έναν βοτανολόγο εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με τις φυτικές μορφές, τους συνδυασμούς και τη δοσολογία, καθώς και για λόγους ασφαλείας.
Βίντεο της Ημέρας
Σχετικά με την κακή κυκλοφορία αίματος
Το αίμα σας μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα άκρα και τους ιστούς σας που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία και θεραπεία. Όταν η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας μειώνεται, μπορεί να εμφανιστούν μεταβλητές αισθήσεις, όπως κρύο ή μούδιασμα, και η ικανότητά σας για επούλωση πληγών υπονομεύεται. Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας, όπως η περιφερική αγγειακή νόσος, το φαινόμενο του Raynaud, ο διαβήτης ή ένα καρδιαγγειακό πρόβλημα. Το κάπνισμα και ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν την κυκλοφορία σας.
Βότανα που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος
Ορισμένες φυτικές θεραπείες πιστεύεται ότι βελτιώνουν την κυκλοφορία. Δουλεύουν ενισχύοντας τα αιμοφόρα αγγεία σας ή μειώνοντας την τάση του αίματος σας να πήξει μέσα στο κυκλοφορικό σας σύστημα. Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία σας, η Phyllis Balch, πιστοποιημένη διατροφική σύμβουλος και συγγραφέας της «συνταγής για τη διατροφική επούλωση», προτείνει τα βότανα μαύρο cohosh, σκούπα κρεατοπαραγωγής, καγιέν, γκρίζα, γεντιανές, ginkgo, goldenseal, hawthorn, horseradish, yysop, γλυκόριζα, pleurisy ρίζα, τριαντάφυλλα και αψιθιά. Η Balch προειδοποιεί ότι μερικά από τα παραπάνω βότανα μπορούν να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη και να επηρεάσουν τη χρόνια ασθένεια ή να χρησιμοποιηθούν μόνο βραχυπρόθεσμα. Ένας ειδικευμένος επαγγελματίας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις καλύτερες επιλογές σας.
Προτεινόμενο Βότανο: Cayenne
Το πιπέρι Cayenne χρησιμοποιείται ευρέως ως ζεστό και πικάντικο μαγειρικό μπαχαρικό. Το Cayenne, γνωστό με τη λατινική του ονομασία Capsicum annuum, έχει επίσης ένα ιστορικό ιατρικής χρήσης 9, 000 ετών. Οι επαγγελματίες των παραδοσιακών ιατρικών συστημάτων της Ινδίας, της Κίνας, της Ιαπωνίας και της Κορέας, καθώς και οι σύγχρονοι naturopaths και οι δυτικοί βοτανολόγοι, χρησιμοποιούν το Cayenne για να ανακουφίσουν τα πεπτικά προβλήματα, τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων και τα κυκλοφορικά προβλήματα.Το Cayenne ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος με τη μείωση των θρόμβων αίματος, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και προστατεύοντας ένα άτομο από την αθηροσκλήρωση, δηλώνει ο δρ. Sharol Tilgner, ιατρούς του naturopathic, στο βιβλίο της «Φυτοθεραπεία από την καρδιά της γης». Το Cayenne ενθαρρύνει επίσης τη ροή του αίματος προς την περιφέρεια του σώματος. Ο Tilgner προσθέτει ότι το καγιέν είναι καλύτερο για άτομα που τείνουν να αισθάνονται κρύα και υποτονικά και πρέπει να αποφεύγονται από ανθρώπους που τείνουν να είναι ζεστοί.
Αποποίηση ευθυνών
Ενώ διάφορα βότανα μπορούν να ενισχύσουν την κυκλοφορία σας, είναι χρήσιμο να καταλάβετε γιατί μειώνεται η κυκλοφορία σας στην πρώτη θέση. Η κακή κυκλοφορία μπορεί να είναι δευτερεύουσα σε πολλές συνθήκες υγείας και η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση και εξατομικευμένη θεραπεία. Επίσης, σημειώστε ότι τα βότανα μπορούν να έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα σας και να αλληλεπιδρούν με ορισμένα φάρμακα, γι 'αυτό συζητήστε με το γιατρό σας οποιαδήποτε βότανα μπορείτε να εξετάσετε.
