Οι YogaToes είναι ελαστικοί διαχωριστές toe που χωρίζουν τα δάχτυλα του ποδιού μεταξύ τους, μακριά από την μπάλα του ποδιού και από την κορυφή του ποδιού. Έχουν σχεδιαστεί για να επηρεάζουν τους μύες των ποδιών σαν μια προπόνηση ή μασάζ επηρεάζει άλλα μέρη του σώματός σας. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η χρήση του YogaToes τεντώνει τους μυς των ποδιών, επεκτείνει τους Αχίλλους τένοντες, βελτιώνει τις αψίδες των ποδιών, αυξάνει την κυκλοφορία στα πόδια και τα πόδια και αποτελεί παθητική άσκηση για τη βαθιά θρόμβωση των φλεβών.
->Βίντεο της Ημέρας
YogaToes και Προβλήματα Πόδι
Διάφορες συνθήκες ποδιών, όπως σφύρες ποδιών, κρεμμυδάκια, αγκάθια, πελματιαία fasciitis, σταυρωμένα δάκτυλα και κακή κυκλοφορία συχνά βελτιώνονται με τη χρήση αυτό το προϊόν, σύμφωνα με το MyBadFeet. com. Η άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει επώδυνα προβλήματα με τα πόδια. Δραστηριότητες γυμναστικής όπως πεζοπορία ή τζόκινγκ, τένις, γκολφ, αεροβική άσκηση, στέκεται για παρατεταμένες περιόδους ή φορώντας στενά παπούτσια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα πόδια. Το YogaToes έχει σχεδιαστεί για να θεραπεύει την εμφάνιση αυτών των παθήσεων των ποδιών.
Σκέψεις από καθηγητή
Δρ. Ο Carol Frey, βοηθός κλινικός καθηγητής ορθοπεδικής χειρουργικής στην UCLA, δηλώνει ότι η YogaToes είναι τέλεια για τις ασκήσεις ενίσχυσης ποδιών που συχνά συνταγογραφεί στους ασθενείς της. Ο Frey λέει ότι το YogaToes είναι χρήσιμο για την πρόληψη ή την ανακούφιση των ήπιων κνησμών ή του πόνου των αγγείων, ειδικά για εκείνους που φορούν σφιχτά παπούτσια ή ψηλά τακούνια, τα οποία πιέζουν τα πόδια σε αφύσικες θέσεις. Ωστόσο, η YogaToes δεν θα ήταν χρήσιμη για όσους πάσχουν από μέτριο έως σοβαρό πόνο ή παραμορφώσεις στο πόδι, λέει ο Frey.
Δρ. Οζ σε Bunions
Σύμφωνα με τον Δρ Mehmet Oz, κληρονομικότητα ή κακή εφαρμογή παπούτσια μπορεί να προκαλέσει bunions. Λέει ότι μπορείτε να πάρετε την ανακούφιση από τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας YogaToes. Πρότεινε να τοποθετήσετε το gel-type YogaToes στην κατάψυξη για την καταπραϋντική επίδραση που θα έχει στα κρεμμύδια σας.
Χρήση των δακτύλων γιόγκα
Ελαφρώς υγράνετε τα YogaToes να γλιστρούν εύκολα στο πόδι σας. Ξεκινήστε να φοράτε YogaToes για 10 έως 15 λεπτά και εργάζεστε μέχρι μία ώρα την ημέρα για βέλτιστα αποτελέσματα. Η συσκευή μπορεί να φορεθεί στην μπανιέρα, στην πισίνα, στη σάουνα ή οποτεδήποτε χρειαστεί να χαλαρώσετε. Το YogaToes θα πρέπει να ταιριάζει κοντά στον ιμάντα των ποδιών σας και ίσως να είναι λίγο άβολο κατά την πρώτη στιγμή. Αγοράστε το κατάλληλο μέγεθος, συνήθως μικρό για τις γυναίκες και μεσαίο για τους άνδρες.
