Η βιταμίνη Β-12 παίζει ρόλο στην οδήγηση αρκετών σημαντικών βιοχημικών αντιδράσεων στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των αντιδράσεων που απαιτούνται για τη λειτουργία του νευρικού σας Σύστημα. Μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της μόνιμης βλάβης των νεύρων. Η βλάβη των νεύρων που προκύπτει από ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που περιλαμβάνουν αίσθηση καψίματος στα χέρια ή τα πόδια. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Βίντεο της Ημέρας
Πέτα καψίματος
Με μακροχρόνια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12, τα νεύρα που συνδέουν τον εγκέφαλο με το υπόλοιπο σώμα αρχίζουν να υποφέρουν από βλάβη με αποτέλεσμα κατάσταση που είναι γνωστή ως περιφερική νευροπάθεια. Καθώς αυτά τα νεύρα καταστρέφονται, μπορούν είτε να σταματήσουν να λειτουργούν, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα την αίσθηση του μούδιασμα ή δυσλειτουργία, και να στείλει εσφαλμένα σήματα στον εγκέφαλο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ασυνήθιστες αισθήσεις, όπως καύση ή μυρμήγκιασμα. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται πρώτα στα μεγαλύτερα νεύρα του σώματος - τα νεύρα που οδηγούν στα πόδια και τα χέρια.
Πρόσθετα νευρολογικά συμπτώματα
Απουσίασαν, η νευρική βλάβη που οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να επιδεινωθεί και η καύση ή η μούδιασμα μπορεί να εξαπλωθεί στα χέρια και τα πόδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νευρική βλάβη μπορεί να προκαλέσει απώλεια συντονισμού και ισορροπίας, με αποτέλεσμα τη δυσκολία στο περπάτημα και την εκτέλεση άλλων σωματικών δραστηριοτήτων. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να αναπτυχθούν προβλήματα σύγχυσης και μνήμης, οδηγώντας τελικά σε άνοια. απώλεια όρασης και κατάθλιψη.
Αναιμία
Ένας ειδικός τύπος αναιμίας, γνωστός ως μεγαλοβλαστική αναιμία, μπορεί επίσης να εμφανιστεί με ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12. Χωρίς βιταμίνη Β-12, το σώμα σας δεν μπορεί να κάνει νέο DNA, ένα σημαντικό βήμα για την κυτταρική αναπαραγωγή. Τα ταχέως αναπτυσσόμενα κύτταρα στο μυελό των οστών που κάνουν συνεχώς νέα ερυθρά αιμοσφαίρια, γίνονται τα πρώτα θύματα της έλλειψης βιταμίνης Β-12. Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12, ο μυελός των οστών παράγει παραμορφωμένα ερυθρά αιμοσφαίρια που δεν μπορούν να μεταφέρουν αρκετό οξυγόνο από τους πνεύμονες σας στο υπόλοιπο σώμα σας.
Συμπτώματα της αναιμίας
Η αναιμία που προκύπτει από ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 επηρεάζει τη μυϊκή λειτουργία. Όλοι οι μύες χρειάζονται οξυγόνο για να λειτουργούν σωστά. Επειδή η αναιμία μειώνει την παροχή οξυγόνου στο σώμα σας, μπορεί να προκαλέσει εξαιρετική κόπωση και αδυναμία. Η αναιμία μπορεί να προκαλέσει ζάλη και δύσπνοια, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης. Μπορεί επίσης να προκύψει δυσκοιλιότητα ή διάρροια, καθώς και απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους. Μερικοί άνθρωποι με αναιμία αναπτύσσουν πολύ χλωμό δέρμα, αιμορραγία των ούλων και μια κόκκινη, πρησμένη γλώσσα.
