Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, είναι συμπαράγοντας που εμπλέκεται σε διαδικασίες βασικού σώματος, όπως ο κυτταρικός μεταβολισμός, ο αναδιπλασιασμός του DNA και ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η ανεπαρκής διαιτητική Β12 ή η κακή απορρόφηση της βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια με μια σειρά σημείων, συμπτωμάτων και διαταραχών. Ενώ η πιο αξιοσημείωτη επίδραση μιας ανεπάρκειας συνεπάγεται το αίμα, το γαστρεντερικό ή το νευρικό σύστημα, ένα έλλειμμα αυτής της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει αλλαγές μαλλιών, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας, γι 'αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν υποψιάζεστε ότι έχετε ανεπάρκεια.
Βίντεο της Ημέρας
Βιταμίνη Β12, Μαλλιά και DNA
Το δεσοξυριβονουκλεϊκό οξύ, κοινώς γνωστό ως DNA, είναι η πληροφορία μέσα σε κάθε κύτταρο που φέρει τις οδηγίες για ανάπτυξη, ανάπτυξη και λειτουργία όλα τα κύτταρα του σώματος, τους ιστούς και τα όργανα. Όταν το κύτταρο αναπαράγεται, πρέπει πρώτα να κάνει ένα αντίγραφο - ή να αναπαράγει το DNA του. Η ανάπτυξη των τριχών εξαρτάται από τη σύνθεση του DNA και επαρκούς βιταμίνης Β12, μεταξύ άλλων θρεπτικών ουσιών. Έτσι, ένα πιθανό σημείο έλλειψης βιταμίνης Β12 είναι η απώλεια μαλλιών. Η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να μην εμφανιστεί μεμονωμένα. Εάν συνοδεύεται από σοβαρό υποσιτισμό πρωτεϊνών ή θερμίδων, αναιμία από έλλειψη σιδήρου και άλλες ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών, όπως αυτές που προκαλούνται από γαστρεντερικές διαταραχές και κακή πέψη ή απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας διαφορετικής από την Β12.
Παρά τον ουσιαστικό ρόλο της βιταμίνης Β12 στην αναπαραγωγή του DNA και την ανάπτυξη των μαλλιών, υπάρχει ελάχιστη έρευνα για τη σύνδεση της έλλειψης Β12 με την τριχόπτωση. Για παράδειγμα, μια μελέτη του Ιανουαρίου του 2015 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "World Gastroenterology Journal" μελέτησε άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια Β12 και δεν βρήκε συσχετισμό μεταξύ έλλειψης αυτής της βιταμίνης και τριχόπτωσης. Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουλίου-Σεπτεμβρίου 2010 του Ινδικού περιοδικού δερματολογίας, αναφέρεται ότι οι αλλαγές μαλλιών, αλλά όχι απαραίτητα η τριχόπτωση, συνδέονται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Η υποσιτισμοποίηση των μαλλιών ή η απώλεια του χρώματος των μαλλιών έχει αναφερθεί με έλλειμμα Β12, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του περιοδικού "Αρχεία Δερματολογίας" του Αυγούστου 1986. "
Η αλωπεκία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τοπική τριχόπτωση ή κηλίδα φαλάκρας. Σύμφωνα με μια έκθεση του Ιουλίου 2003 στο "Αμερικάνικο Οικογενειακό Ιατρό", ορισμένες μορφές αλωπεκίας μπορεί να συνοδεύουν ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του θυρεοειδούς, των αυτοάνοσων καταστάσεων και της κακοήθους αναιμίας - ενός τύπου αναιμίας που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Σε κακοήθη αναιμία, ο εγγενής παράγοντας που απαιτείται για την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 λείπει, συχνά λόγω ενός αυτοάνοσου παράγοντα.Ωστόσο, η συγκεκριμένη αιτία της αλωπεκίας areata είναι άγνωστη και δεν είναι σαφές πόσο συνηθισμένος είναι αυτός ο σύνδεσμος B12. Ενώ μερικές αναφορές περιστατικών δείχνουν μια σύνδεση, μια μελέτη 75 ατόμων με αλωπεκία αράτα, που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2013 "Δερματική και οφθαλμική τοξικολογία", δεν βρήκε καμία σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 και αυτής της μορφής απώλειας μαλλιών.
Ενώ η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, εκτιμάται ότι το 20% των ενήλικων ηλικίας άνω των 60 ετών είναι ανεπαρκείς σε αυτή τη βιταμίνη, σύμφωνα με μια έκθεση του Σεπτεμβρίου 2014 στο "BMJ. "Ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια, αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί επειδή τα συμπτώματα είναι τόσο διαφορετικά. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών του σώματος, όπως αναιμία, βλάβη νεύρων, κατάθλιψη, άνοια, προβλήματα ισορροπίας - και αλλαγές στο δέρμα και τα μαλλιά. Αν νομίζετε ότι έχετε ανεπάρκεια Β12, επισκεφθείτε το γιατρό σας για αξιολόγηση και συστάσεις. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να θέσει σοβαρούς και απειλητικούς για τη ζωή τους κινδύνους για την υγεία σας, οπότε μην καθυστερείτε στην αναζήτηση θεραπείας.
