Η βιταμίνη Β12 είναι ένα διαιτητικό σύμπλεγμα μορίων και εμπλέκεται στην υγιή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, στον σχηματισμό αίματος και στον κυτταρικό μεταβολισμό. Για άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολία στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12 από τα τρόφιμα, έχει συμπληρωθεί από πηγές από το στόμα και ενέσεις για πολλά χρόνια. Πιο πρόσφατα, η βιταμίνη Β12 συνδυάστηκε με τρία αμινοξέα που ονομάζονται λιποτροπικά για λόγους απώλειας βάρους.
Βίντεο της Ημέρας
Βιταμίνη Β12
Η βιταμίνη Β12 παίζει βιοχημικό ρόλο στην αναπαραγωγή του DNA και του RNA. Είναι επίσης αναπόσπαστο μέρος της αντίδρασης που παράγει αιμοσφαιρίνη. Εάν το σώμα έχει ανεπαρκή προμήθειες βιταμίνης Β12, η αναπαραγωγή του DNA και του RNA μπορεί να διακυβευτεί, πράγμα που οδηγεί σε υψηλότερα ποσοστά καρκίνου. Η έλλειψη της Β12 παράγει επίσης μια συσσώρευση ενός αμινοξέος που ονομάζεται homocysteine το οποίο έχει συσχετιστεί με υψηλότερα ποσοστά καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επίσης, η έλλειψη Β12 για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το αίμα να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο στους ιστούς και τα όργανα γύρω από το σώμα. Γενικά, οι λήψεις βιταμίνης Β12 συνταγογραφούνται για το 10-15 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών που αδυνατούν να απορροφήσουν αρκετή βιταμίνη Β12 από τα τρόφιμα και υποφέρουν από υποτονικότητα και γενική έλλειψη ενέργειας. Είναι η σωστή λειτουργία του κυτταρικού μεταβολισμού παρουσία επαρκούς Β12 που χρησιμοποιείται τώρα για την ενίσχυση της απώλειας βάρους.
Χολίνη
Ο όρος λιποτροπικός σημαίνει κυριολεκτικά "λιπαρό αγάπη". Τα τρία λιποτροπικά που χρησιμοποιούνται με τη βιταμίνη Β12 σε ενέσεις με απώλεια βάρους είναι η χολίνη, η μεθειονίνη και η ινοσιτόλη. Η χολίνη είναι ένα αμινοξύ που κανονικά βρίσκεται στα αυγά, το βόειο κρέας, το κουνουπίδι, τα φασόλια και κάποιους ξηρούς καρπούς. Βοηθάει στον μεταβολισμό των λιπών και βοηθά στην αποφυγή λιπαρών καταθέσεων τόσο στις αρτηρίες όσο και στο ίδιο το ήπαρ.
Μεθειονίνη
Η μεθειονίνη λειτουργεί σε χημική αντίδραση που αποβάλλει τα υποπροϊόντα του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Λειτουργεί επίσης για την πρόληψη των λιπαρών καταθέσεων στις αρτηρίες και στο συκώτι. Ως εκ τούτου, η μεθειονίνη έχει προστατευτική επίδραση στο ήπαρ και στα νεφρά. Οι φυσικές πηγές μεθειονίνης περιλαμβάνουν ψάρια, κρέατα, σουσάμι και βραζιλιάνικους καρπούς.
Ινοσιτόλη
Η ινοσιτόλη είναι ένα αμινοξύ που συνδυάζεται με χολίνη για να παράγει λεκιθίνη, η οποία προστατεύει τις αρτηρίες, την καρδιά και το συκώτι. Η ινοσιτόλη παίζει επίσης ρόλο στη λειτουργία του υγιούς νευρικού συστήματος και στη δράση της σεροτονίνης, δείχνοντας πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στη μείωση της σοβαρότητας των διαταραχών της διάθεσης όπως η κατάθλιψη. Φυσικές πηγές ινοσιτόλης απαντώνται σε ξηρούς καρπούς, λαχανικά, σταφίδες και μπανάνες.
Μέθοδοι θεραπείας και ασφάλεια
Ο συνδυασμός βιταμίνης Β12, χολίνης, μεθειονίνης και ινοσιτόλης διατίθενται σε μορφή ένεσης. Παρόλο που και τα τέσσερα είναι διαθέσιμα μέσω τροφής ή συμπληρώματος από το στόμα, η έγχυση απευθείας στο αίμα παρέχει αυτή τη φυσική ουσία αμέσως στο σώμα, εάν υπάρχει κάποια έλλειψη.Όλοι έχουν άμεση επίδραση στο μεταβολισμό και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χειρίζεται λίπος. Υπάρχουν ανεπιθύμητες ενδείξεις ότι η Β12 και οι λιποτροπικές ενέσεις βοηθούν στην απώλεια βάρους, αν και κάθε άτομο θα αντιδράσει διαφορετικά. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic. com, δεν υπάρχουν καθόλου αποδεικτικά στοιχεία ότι η βιταμίνη Β-12 σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων, βελτιώνει την απώλεια βάρους, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η λήψη ενέσεων είναι επιβλαβής. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για την εκτίμηση των στόχων υγείας σας και των ατομικών αναγκών για να καθορίσετε αν αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι σωστές για σας.
