Τα θηλάζοντα μωρά σπάνια υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, αν και τα μωρά που είναι σε φόρμουλα μπορεί μερικές φορές να έχουν σκληρά, δύσκολα να περάσουν τα κόπρανα. Ωστόσο, από τη στιγμή που αυτά τα μωρά ξεκινήσουν στερεά, η δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει πραγματικό ζήτημα. Με δοκιμές και λάθη, θα διαπιστώσετε ότι κάποια τρόφιμα είναι πιο δεσμευτικά στα κόπρανα - και κατά συνέπεια πιο δυσάρεστα - από άλλα, και μερικά από αυτά τα τρόφιμα συχνά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας.
Βίντεο της Ημέρας
Δημητριακά Ρύζι
Τα δημητριακά ρυζιού είναι συχνά το πρώτο στερεό φαγητό που οι γονείς τρέφονται με τα μωρά τους. Δυστυχώς, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Τα δημητριακά κριθαριού και βρώμης περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες και επομένως είναι λιγότερο πιθανό να αποτελέσουν πρόβλημα. Δοκιμάστε αυτά τα δημητριακά πρώτα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο χυμό δαμάσκηνου στα δημητριακά για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.
Μπανάνες και μήλα
Είναι γευστικές, αλλά δυστυχώς, οι μπανάνες και τα μήλα μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Τα φρούτα που είναι λιγότερο δεσμευτικά και βοηθούν να χαλαρώσουν τα κόπρανα περιλαμβάνουν αχλάδια, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα και ροδάκινα. Όσον αφορά τα λαχανικά, όλα είναι καλά για το πεπτικό σύστημα.
Άλλα Τρόφιμα Δεσμευτικά
Ορισμένοι γονείς τροφοδοτούν τα παιδιά τους γρήγορα φαγητά, όπως πατάτες τηγανητές και κομμάτια κοτόπουλου ή χάμπουργκερ. Τα τρόφιμα που είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Επίσης, τρόφιμα με ζάχαρη, όπως σόδες, μπισκότα, παγωτά και καραμέλες, προκαλούν δυσκοιλιότητα. Το τυρί είναι επίσης ένα δεσμευτικό φαγητό και πρέπει να αποφεύγεται εάν η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα.
Μερικές απλές συμβουλές
Όταν το μωρό αρχίζει πρώτα τα στερεά τρόφιμα, εισάγετε μόνο ένα είδος τροφής κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Αυτό εξαλείφει τις εικασίες εάν η δυσκοιλιότητα - ή μια αλλεργία - γίνεται πρόβλημα. Επίσης, παρέχετε σε μωρά που έχουν δυσκοιλιότητα με 2 ουγγιές νερού δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, μην αντικαταστήσετε τη φόρμα του μωρού ή το μητρικό γάλα με νερό. Επίσης, σύμφωνα με το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Καλιφόρνιας, οι παιδικές τροφές που παρασκευάζονται στο σπίτι περιέχουν περισσότερες ίνες από τις τροφές με βάζα.
