Το προσωπικό του bo είναι ένα παραδοσιακό όπλο πολεμικών τεχνών που έχει μήκος 5 ή 6 πόδια. Αυτό το μακρύ ξύλινο ραβδί έχει αμυντικές και επιθετικές εφαρμογές. Το προσωπικό είναι ιδιαίτερα καλό για το χτύπημα ενός αντιπάλου από μεγάλη απόσταση. Οι έμπειροι πολεμικοί καλλιτέχνες μπορούν να περιστρέψουν αυτό το όπλο με ταχύτητες μαγνητισμού. Πριν αρχίσετε να περιστρέφετε το προσωπικό του bo γύρω από το σώμα σας, δοκιμάστε μερικές βασικές τεχνικές, συμπεριλαμβανομένου του ανοδικού μπλοκ, της αντίστροφης απεργίας, της σάρωσης και της καθοδικής ώσης.
Βίντεο της ημέρας
Ανερχόμενο μπλοκ
Το ανερχόμενο μπλοκ είναι μια βασική τεχνική που χρησιμοποιείται για την υπεράσπιση από μια επιθετική εναέρια. Για να εκτελέσετε αυτό το μπλοκ, κρατήστε το προσωπικό του bo σε μια τυπική λαβή. Πιάσε το προσωπικό έτσι ώστε τα χέρια σου να τα χωρίσουν σε τρία ίσα τμήματα. Η δεξιά σας παλάμη πρέπει να κοιτάζει προς τα πάνω και η αριστερή σας παλάμη να κοιτάζει προς τα κάτω. Για να μπλοκάρει, κρατήστε το όπλο παράλληλα με το δάπεδο και σηκώστε το πάνω από το κεφάλι σας. Η ανερχόμενη μπλοκ μπορεί να υπερασπιστεί ενάντια σε ένα χτύπημα ραβδί ή σπαθί με στόχο το κεφάλι σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μπλοκάρει το όπλο του αντιπάλου σας με το μεσαίο τμήμα του προσωπικού σας.
Αντίστροφη Απεργία
Μετά την εκτέλεση ενός αυξανόμενου μπλοκ, μια πιθανή αντεπίθεση είναι η αντίστροφη απεργία. Για να εκτελέσετε την αντίστροφη απεργία, ξεκινήστε με το προσωπικό του bo άνωθεν του κεφαλιού σας σε μια θέση ανόδου. Κρατήστε το προσωπικό παράλληλα με το δάπεδο και περιστρέψτε το αριστερόστροφα. Καθώς περιστρέφετε το προσωπικό, χαμηλώστε το και τραβήξτε το αριστερό σας χέρι κάτω από τη δεξιά μασχάλη. Αυτή η κίνηση πρέπει να προκαλέσει το σωστό τέλος του προσωπικού να χτυπήσει τον αντίπαλό σας στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού ή του λαιμού του.
Sweep
Μια βασική σάρωση πραγματοποιείται όπως μια αντίστροφη απεργία. Για να εκτελέσετε μια σάρωση, ξεκινήστε στην ίδια θέση που καταλήξατε στην αντίστροφη απεργία. Το ένα άκρο του προσωπικού θα πρέπει να βρίσκεται κάτω από τη μασχάλη σας και το άλλο άκρο θα πρέπει να είναι στραμμένο κατευθείαν μπροστά σας. Μετακινήστε το εντυπωσιακό άκρο του προσωπικού του ποδιού προς τους αστραγάλους του αντιπάλου σας στη δεξιά πλευρά του σώματός του. Γυρίστε γρήγορα τους γοφούς σας προς τα δεξιά καθώς σκουπίζετε τα πόδια του αντιπάλου σας από κάτω του.
Πτώση προς τα κάτω
Μια καθοδική ώθηση είναι μια βασική τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφού χτυπήσετε έναν αντίπαλο στο έδαφος. Για να εκτελέσετε μια προς τα κάτω ώθηση, κρατήστε το προσωπικό του bo σε μια τυπική λαβή. Σηκώστε το δεξί σας χέρι και χαμηλώστε το αριστερό σας χέρι έτσι ώστε το προσωπικό να κλίνει σε γωνία περίπου 45 μοιρών. Επεκτείνετε το δεξί σας χέρι και φέρτε το αριστερό σας χέρι στο στήθος σας. Τραβήξτε με δύναμη το χαμηλό τέλος του προσωπικού προς τα κάτω στον αντίπαλό σας.
