Για μια ποδοσφαιρική ομάδα νεολαίας που κερδίζει και χαμογελάει, οι παίκτες σας πρέπει να μάθουν τις βασικές δεξιότητες για αδίκημα, υπεράσπιση και ειδικές ομάδες. Οι επιθετικές δεξιότητες περιλαμβάνουν το μπλοκάρισμα, το πέρασμα, τη λήψη και τον χειρισμό της μπάλας, και οι αμυντικές δεξιότητες περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση, τη διατήρηση, την επιδίωξη και την κάλυψη. Ειδικές ομάδες μπορούν να ασκήσουν κλοτσιές και να επιστρέψουν κλωτσιές.
Βίντεο της ημέρας
Αποκλεισμός με ανδρείκελο
Αν δεν θέλετε ο στρατηγός σας να απολυθεί, χρειάζεστε μια ισχυρή προσβλητική γραμμή με καλές ικανότητες αποκλεισμού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρυπάνια για να διδάξετε στους λιμένες σας διαφορετικούς τύπους μπλοκ, όπως το καβούρι, το ισχίο και τα μπλοκ κίνησης. Για παράδειγμα, ξεκινήστε ένα τρυπάνι με καβούρια, κάνοντας τον παίκτη να σκύψει σε μια στάση τεσσάρων σημείων - μια κλιμακωτή στάση στις μπάλες των ποδιών με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Και τα δύο χέρια θα πρέπει να αγγίζουν το έδαφος και να ευθυγραμμίζονται κάτω από ή ακριβώς μπροστά από τους ώμους του παίκτη. Έχετε ένα μπλοκάρισμα μανικιούρ - ένας ενήλικας που κρατά ένα μαξιλάρι μπροστά από το στομάχι του - στέκεται 3 πόδια μπροστά από τον παίκτη. Σε μια εντολή "πάμε", ο παίκτης χρεώνει στο ανδρείκελο, στοχεύοντας στο στομάχι του ανδρεικέλου. Έπειτα, ο παίκτης να γλιστρήσει κάτω από τα πόδια του ανδρεικέλου και να σηκώσει το πλάτη του. Μια περίοδος πρακτικής 15 λεπτών μπορεί να καθοδηγήσει τους παίκτες πώς να δέσουν τους αντιπάλους με ένα μπλοκ καβούρι.
Quarterbacks και Passing
Αν θέλετε οι παίκτες να περάσουν την μπάλα με ακρίβεια, ενώ προσπαθούν να βγάλουν λεφτά, μπορείτε να κάνετε μια ποικιλία από τρυπάνια που περνούν. Αυτά τα τρυπάνια μπορούν επίσης να βελτιώσουν το χτύπημα του καρπού του παίκτη και να απελευθερωθεί σε μια βολή. Για παράδειγμα, ξεκινήστε ένα τρυπάνι για να βοηθήσετε τους στρατηγούς σας να αναπτύξουν δυνατά χέρια και καρδιές, έχοντας δύο ομάδες παικτών να ευθυγραμμιστούν σε δύο σειρές σε απόσταση 10 ναυπηγείων. Η ομάδα 1 πρέπει να αντιμετωπίσει την ομάδα δύο. Όλοι οι παίκτες θα πρέπει να γονατίζουν στο ρίχνοντας πόδι τους. Έχουν οι παίκτες της ομάδας-ένα να τοποθετούν ένα ποδόσφαιρο στο έδαφος μπροστά από τον εαυτό τους και στη συνέχεια να κρατούν τις μπάλες τους μόνο με το χέρι τους. Τον αφήστε να σηκώσει τις μπάλες και στη συνέχεια να λυγίσει τους αγκώνες τους για να βγάλει τις μπάλες πίσω από τα κεφάλια τους. Τους αφήστε να ρίξουν τις μπάλες τους στους συνεργάτες τους στην ομάδα δύο. Με την υπερβολική διείσδυση, πρέπει να τραβήξουν τα χέρια τους στο έδαφος. Έχετε κάθε παίκτη να εκτελέσει 12 επαναλήψεις για να ολοκληρώσει το τρυπάνι.
Αντενδείξεις για την άμυνα
Οι νέοι παίκτες έχουν ένα φυσικό ένστικτο για να υπερασπιστούν τον χλοοτάπητα και τη γραμμή τέρματος. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που θα επωφεληθούν από αυτό το ένστικτο και θα καθοδηγήσουν τους παίκτες σας πώς να εξαναγκάσουν, να περιορίσουν, να συνεχίσουν και να καλύψουν. Για παράδειγμα, η αντιμετώπιση είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες για έναν νέο παίκτη. Εάν δεν μπορεί να πάρει τον φορέα μπάλα κάτω, μπορεί να το καλέσει και κλείνει. Ξεκινήστε ένα πρωτοποριακό τρυπάνι διαχωρίζοντας τους παίκτες σας σε δύο ομάδες - φορείς σφαίρας και αγωνιστές.Έχουν οι ομάδες να σχηματίζουν δύο κάθετες γραμμές που αντιτίθενται μεταξύ τους. Σε μια εντολή go, ο πρώτος φορέας μπάλας και ο πρώτος παίκτης θα πρέπει να φορτιστούν ο ένας στον άλλον στο 50% της πλήρους ταχύτητας. Όταν ο πολεμιστής πλησιάσει σε απόσταση 5 μέτρων από τον φορέα της μπάλας, θα πρέπει να ξεκινήσει από το αριστερό του πόδι και να χτυπήσει τον φορέα της μπάλας με το αριστερό μαξιλαράκι του ώμου για να αντιμετωπίσει. Υπενθυμίστε στους αμυντικούς παίκτες σας να κρατήσουν το βλέμμα τους ψηλά, αποφεύγοντας την αντιμετώπιση με τα κράνη τους. Μετά από κάθε ζεύγος - φορέας μπάλα και αντιμετώπιση - έχει λάβει μια στροφή, οι παίκτες σας να αλλάξετε γραμμές και θέσεις και στη συνέχεια να επαναλάβετε το τρυπάνι.
Το Παιχνίδι Kicking
Με την εξάσκηση λακτίσματα και κλωτσιές επιστρέφει, οι ειδικές σας ομάδες μπορούν να κερδίσουν πόντους κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού καθώς και να μετατρέψουν ένα χαμένο παιχνίδι γύρω. Για παράδειγμα, ένα τρυπάνι εκκίνησης ξεκινά με το να έχουν τα κλωτσιά σας βάλει το πόδι του εργοστασίου 3 ίντσες πίσω και 6 ίντσες έξω από το τσάι. Δώστε οδηγίες στους παίκτες να σπρώξουν τους γοφούς τους προς τα εμπρός για να οδηγήσουν το λάκτισμα Το κλοτσιματικό τους πόδι θα πρέπει να στρέφεται προς τα εμπρός με ένα υψηλό τόξο με το γόνατο που κλοτσιάζει και οδηγεί το πόδι τους. Ο αστράγαλος πρέπει να επεκταθεί με τα δάχτυλα των ποδιών του. Το κτύπημα του κλωτσιού πρέπει να κτυπούν ακριβώς κάτω από τη μέση της μπάλας. Για το τρυπάνι, οι παίκτες ασκούν την κλωτσιά χωρίς την μπάλα μερικές φορές και στη συνέχεια κάνουν λίγα λάκτισμα με επίκεντρο τη φόρμα. Στη συνέχεια, να τους κάνει τρία από τέσσερα κλωτσάκια στα οποία επιτίθενται στην μπάλα και κλωτσούν κάτω. Επιπλέον, τοποθετήστε τους παίκτες επιστροφής kickoff στη θέση τους για να επιστρέψετε την μπάλα.
