Αρχή Γυμναστική για κορίτσια

Οι αρχικές γυμναστικές τάξεις μπορούν να είναι ένα διασκεδαστικό τρόπο για τα κορίτσια να ασκηθούν και να μάθουν νέες δεξιότητες. Ένα γυμναστήριο είναι ένας ασφαλής χώρος για τα παιδιά να πηδούν, να μετακινούνται, να κινούνται και να πετούν στον αέρα με υποστηρικτικούς, έμπειρους προπονητές για να τους κατευθύνουν. Η εισαγωγή νεαρών κοριτσιών στη γυμναστική μπορεί να τους δώσει δεξιότητες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν σε όλη τη ζωή, τόσο στο γυμναστήριο όσο και έξω.

Δομή κλάσης βίντεο

Εκδηλώσεις για κορίτσια

Η γυναικεία γυμναστική περιλαμβάνει την εκτέλεση σε τέσσερα γεγονότα: τη δοκό ζυγοστάθμισης, τις άνισες παράλληλες ράβδους, την άσκηση του καναλιού και του δαπέδου. Η ηλικία ενός παιδιού υπαγορεύει πόσο συμμετέχει σε κάθε εκδήλωση. Υπάρχουν επίσης και άλλες δραστηριότητες που προετοιμάζουν τα παιδιά για να μάθουν δεξιότητες για κάθε εκδήλωση. Για παράδειγμα, τα παιδιά μπορεί να μάθουν να κάνουν flips σε ένα τραμπολίνο πριν τα δοκιμάσουν στο πάτωμα. Τα νεαρά παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο σε τέτοιου είδους δραστηριότητες και στη συνέχεια αποφοιτούν στην πιο προηγμένη συσκευή. Δεδομένου ότι κάθε εκδήλωση γυμναστικής περιλαμβάνει πολλές πολύπλοκες ενέργειες που μπορεί να είναι επικίνδυνες αν γίνει εσφαλμένα, οι προπονητές διδάσκουν τα παιδιά πολύ αργά με μεγάλη υποστήριξη καθώς πηγαίνουν. Για παράδειγμα, οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν το περπάτημα σε μια σκάλα στο πάτωμα ενώ εντοπίζονται ή κρατούνται από ένα λεωφορείο και αργά δουλεύουν μέχρι να περπατούν στην πιο ψηλή ακτίνα από μόνα τους. Τα τεχνάσματα, όπως τα flips και τα άλματα, μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να μάθουν.

Ανάπτυξη δεξιοτήτων

Οι τάξεις γυμναστικής μπορούν να βοηθήσουν τα κορίτσια να μάθουν πολλές διαφορετικές φυσικές δεξιότητες. Σύμφωνα με την Ακαδημία Γυμναστικής της Βοστόνης, η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν καλύτερη ισορροπία, συντονισμό και κίνηση του σώματος, τα οποία ενισχύουν τη γενική αθλητική ικανότητα του παιδιού. Η γυμναστική βοηθά επίσης τα παιδιά να γίνουν πιο ευέλικτα, γεγονός που συμβάλλει στον περιορισμό των τραυματισμών. Η μετακίνηση και η ανύψωση του σώματός τους κατά τη διάρκεια της γυμναστικής βοηθά τα παιδιά να χτίσουν δύναμη και δύναμη. Τέλος, η γυμναστική, όπως κάθε φυσική δραστηριότητα, βοηθά τα παιδιά να είναι κατάλληλα και υγιή.

Άλλα οφέλη της Γυμναστικής

Η Ακαδημία Γυμναστικής της Βοστόνης περιγράφει αρκετούς άλλους τρόπους με τους οποίους τα κορίτσια μπορούν να επωφεληθούν από την έναρξη μαθημάτων γυμναστικής. Δεδομένου ότι τα παιδιά αποκτούν αυτοπεποίθηση από την επίτευξη στόχων και την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, κάθε νέο μάθημα γυμναστικής που μαθαίνει μια κοπέλα μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή της σε όλους τους τομείς της ζωής της. Η τελειοποίηση μιας νέας δεξιότητας στη γυμναστική απαιτεί συγκέντρωση και επανάληψη, γεγονός που βοηθά τα παιδιά να μάθουν ότι η σκληρή δουλειά και η αποφασιστικότητα αποδίδουν.Ενώ στην τάξη γυμναστικής, τα παιδιά πρέπει να περιμένουν τη σειρά τους, να ακούσουν τον εκπαιδευτή, να σεβαστούν τους άλλους, να ακολουθήσουν τις οδηγίες και να δώσουν προσοχή, οι οποίες είναι πολύτιμες κοινωνικές δεξιότητες, ειδικά για τα νεώτερα παιδιά. Ορισμένες ικανότητες γυμναστικής, όπως η ταλάντευση σε ψηλά ράβδους ή η πτήση στον αέρα, είναι πολύ προκλητικές. η εκμάθηση αυτών των δεξιοτήτων μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους, γεγονός που τους βοηθά να αισθάνονται περήφανοι και πετυχημένοι.