Τα επίπεδα των ιμάντων στο Kenpo Karate

Το Kenpo είναι ένας ιαπωνικός όρος για το" γροθικό νόμο ". το καράτε σημαίνει "άδειο χέρι". "Το Kenpo Karate ιδρύθηκε από τον καθηγητή William K. S. Chow το 1949. Ο Ed Parker, ένας από τους πιο διάσημους μαθητές της Chow, ανέπτυξε το αμερικανικό Kenpo Karate, ένα στυλ που σήμερα ασκείται ευρέως. Οι μαθητές του Kenpo μαθαίνουν να παραδίδουν γρήγορους συνδυασμούς κλωτσιών και απεργιών για να αποτρέψουν τους επιτιθέμενους. Καθώς προχωρούν οι δεξιότητες, οι μαθητές προχωρούν μέσω 10 διαφορετικών επιπέδων ζώνης στο αμερικανικό Kenpo Karate.

Βίντεο της Ημέρας

Λευκές και Κίτρινες Ζώνες

Οι φοιτητές αρχίζουν να φορούν λευκή ζώνη. Μια κίτρινη ζώνη είναι η πρώτη ζώνη για την οποία δοκιμάζετε στο αμερικανικό Kenpo Karate. Αυτή η κατάταξη έχει λιγότερες απαιτήσεις από τις ζώνες που ακολουθούν. Οι ελάχιστες απαιτήσεις για την κίτρινη ζώνη περιλαμβάνουν ένα κατά. Ένα kata είναι μια προκαθορισμένη ρουτίνα τεχνικών. Η Σύντομη Μορφή 1, η οποία αποτελείται από τεχνικές αποκλεισμού, είναι το πρώτο kata. απαιτείται επιπλέον ένα σύνολο αποκλεισμού. Για να επιτευχθεί ο κίτρινος ιμάντας, πρέπει να επιδείξετε 10 τεχνικές αυτοάμυνας, οι οποίες συνήθως εκτελούνται όταν ένας αντίπαλος σας αρπάζει. Οι κινήσεις αυτοάμυνας του Kenpo έχουν ονόματα όπως καθυστερημένο σπαθί, εκτροπή σφυριού και αιχμαλωτισμένα κλαδιά. Αυτά τα περιγραφικά ονόματα σας βοηθούν να θυμάστε τους ελιγμούς.

Πορτοκαλί, Μωβ, Μπλε και Πράσινες Ζώνες

Καθώς προχωράτε μέσα από τις πορτοκαλί, πορφυρές, μπλε και πράσινες ζώνες σας, μαθαίνετε σχεδόν 100 τεχνικές αυτοάμυνας. Για καθεμία από αυτές τις δοκιμές ζώνης, πρέπει να αποδείξετε 24 τεχνικές αυτοάμυνας. Μερικοί από αυτούς τους ελιγμούς είναι τα συντρίμμια των φτερών, επαναλαμβάνοντας την καταστροφή και τη φόρτιση του κριού. Ο βραχίονας φόρτισης, για παράδειγμα, είναι μια άμυνα εναντίον μπροστινού εξοπλισμού. Θα πρέπει να επιδείξετε νέα katas για να κερδίσετε αυτές τις τάξεις των ιμάντων. Το κτύπημα, το χτύπημα, η στάση, ο συντονισμός και τα σύνολα δακτύλων απαιτούνται επίσης σε αυτά τα επίπεδα.

Καφέ Ζώνες

Η καστανή ζώνη χωρίζεται σε τρία επίπεδα. Πρέπει να δοκιμάσετε καφέ ζώνες τρίτου, δευτέρου και πρώτου βαθμού. Οι καφέ ζώνες τρίτου και δεύτερου βαθμού απαιτούν από εσάς να παρουσιάσετε 24 νέες τεχνικές αυτοάμυνας. Η αυτοάμυνα της καστανιάς ζώνης πρώτου βαθμού, όμως, δεν είναι νέες τεχνικές, αλλά επεκτάσεις των τεχνικών αυτοάμυνας που μάθατε όταν εργάζεστε προς την πορτοκαλί ζώνη σας. Νέες αρχές κίνησης εισάγονται μέσα σε αυτές τις τεχνικές. Ο Katas πρέπει να αποδειχθεί ότι κερδίζει τα διαφορετικά επίπεδα καφέ ζώνης. Οι katas είναι πιο περίπλοκοι καθώς προχωράτε στις τάξεις.

Μαύρη Ζώνη

Για να κερδίσετε τη μαύρη ζώνη στο Αμερικάνικο Kenpo Karate, πρέπει να επιδείξετε ένα σετ στελεχών, επιδεικνύοντας την επάρκειά σας με ένα ξύλινο προσωπικό. Πρέπει επίσης να επιδείξετε ένα σύνολο αποκλεισμού. Το σετ μπλοκαρίσματος των μαύρων ζωνών είναι πιο προηγμένο από το αρχικό σετ που έχει μάθει για τον κίτρινο ιμάντα. Οι τεχνικές αυτοάμυνας σε αυτό το επίπεδο είναι οι ίδιες με εκείνες που απαιτούνται για τη μοβ ζώνη. οι μανούβρες αυτοάμυνας των μαύρων ζωνών είναι μια επέκταση των τεχνικών της πορφυρής ζώνης.