Η μηδική βρίσκεται σε ποικίλες μορφές - σπόροι, βλαστάρια, φύλλα και εκχυλίσεις. Καλλιεργείται σαν σανό για τα ζώα και ως υγιεινή διατροφή για τον άνθρωπο. Το φύλλο αλφάλφα είναι επίσης ένα φυτικό φάρμακο με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Όπως και με οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα, πριν πάρετε το μηδέν, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και κατάλληλο για τις προσωπικές σας ανάγκες υγείας.
Βίντεο της Ημέρας
Ιστορικό Εγκατάστασης
Το Alfalfa είναι επίσης γνωστό με την επιστημονική του ονομασία, Medicago sativa, καθώς και τα κοινά ονόματα lucerne, βουβάλια βότανα και purple medicle. Είναι μέλος της οικογένειας των οσπρίων και είναι εγγενής στη δυτική Ασία και την ανατολική Μεσόγειο, αν και τώρα μεγαλώνει σε όλο τον κόσμο. Το φυτό έχει ξυλώδη στέλεχος, στενά φύλλα και μικρά μωβ άνθη. Τα μέρη του εδάφους της μητέρας χρησιμοποιούνται ιατρικά.
Διατροφή
Η μηδική είναι πηγή βιταμινών και μετάλλων. Σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering, το μηδέν πιστεύεται ότι αποτελεί πηγή ορισμένων θρεπτικών ουσιών, όπως οι βιταμίνες Α, Β, C, Ε και Κ, καθώς και ασβέστιο, κάλιο, φώσφορος, σίδηρος, χλωροφύλλη και πολλά ιχνοστοιχεία.
Εμμηνόπαυση
Η μηδική έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Συγκεκριμένα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των καυτών παλμών και των νυχτερινών ιδρώτων, σύμφωνα με το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. Η θεραπευτική δράση της μητέρας μπορεί να οφείλεται στα συστατικά φυτοοιστρογόνα της - ουσίες που είναι μοριακά παρόμοια με τα οιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα μπορεί να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των δραστηριοτήτων που σχετίζονται με τα οιστρογόνα στο σώμα, πράγμα που μπορεί να είναι επωφελές στην εμμηνόπαυση.
Χοληστερόλη
Η μηδική περιέχει φυτοστερόλες και σαπωνίνες, οι οποίες βοηθούν στην αναστολή της απορρόφησης της χοληστερόλης στο σώμα. Με τη σειρά του, η μηδική μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και να αποφευχθεί ο σχηματισμός αθηροσκληρωτικών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία. Η αρτηριοσκλήρωση ή η σκλήρυνση των αρτηριών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά, τους πνεύμονες, τον εγκέφαλο, τα έντερα, τα νεφρά και τα άκρα.
Πεπτικά προβλήματα
Στα παραδοσιακά συστήματα ιατρικής της Κίνας και της Ινδίας, τα φύλλα αλφάλφα χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών. Ομοίως, οι εκλεκτικοί γιατροί στις Ηνωμένες Πολιτείες συνέστησαν ιστορικά το βότανο μηδικής για να ανακουφίσει τη δυσπεψία, την απώλεια της όρεξης και την κακή αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά του Alfalfa μπορεί να συμβάλει στις πιθανές θεραπευτικές του επιδράσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Προειδοποιήσεις
Η μηδική πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με λύκο, ευαίσθητο σε ορμόνες καρκίνο ή ουρική αρθρίτιδα, καθώς και κατά την εγκυμοσύνη. Επίσης, το αλφάλφα μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Ως εκ τούτου, για λόγους ασφαλείας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το βότανο.
