Το Ashwaghanda (Withania somnifera), επίσης γνωστό ως ινδικό ginseng και χειμωνιάτικο κεράσι, είναι ένα φυτό αξίας για αιώνες στην Ινδία. Το Ashwagandha churna αναφέρεται στην κονιοποιημένη μορφή της ασββαγκάντα. Οι ασκούμενοι της Ayurvedic έχουν χρησιμοποιήσει από καιρό τα φύλλα, τις ρίζες και τα μούρα για να θεραπεύσουν αναιμία, χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, εξάντληση, κατάθλιψη, άγχος, αρθρίτιδα και διαβήτη, μεταξύ άλλων καταστάσεων. Το Ashwagandha χρησιμοποιείται μερικές φορές ως λιπώδεις ουσίες για την ανακούφιση από τον πόνο, σύμφωνα με άρθρο του περιοδικού "Κεντρικοί Παράγοντες Νευρικού Συστήματος στην Ιατρική Χημεία". "Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το βότανο.
Βίντεο της Ημέρας
Παραδοσιακές Χρήσεις
Στο βιβλίο "Βοτανική Θεραπεία και Συμπληρώματα" της Wilson και Kuhn, οι συγγραφείς γράφουν ότι το ashwagandha κρατιέται με μεγάλη προσοχή στην Ayurvedic ιατρική πιστεύεται ότι είναι ένας από τους σπουδαιότερους τόνους. Οι παραδοσιακοί βοτανολόγοι το χρησιμοποιούν για να θεραπεύσουν καταστάσεις όπως νευρικότητα, φούσκωμα, κατάθλιψη, εξασθένιση της μνήμης και εξάντληση. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία φλεγμονωδών καταστάσεων, χαμηλής αρτηριακής πίεσης, σπασμών, εκσπερμάτισης και αναιμίας.
Φαρμακολογική δράση
Οι ερευνητές δεν κατανοούν ακόμη πλήρως πώς λειτουργεί το ashwagandha. Το Κέντρο Καρκίνου Μνήμης Sloan-Kettering δηλώνει ότι οι σαπωνίνες, οι στεροειδείς λακτόνες και τα αανόλη μπορούν να είναι τα βιοενεργά στοιχεία του φυτού. Ένα άρθρο 2000 στο "Alternative Health Review" σημειώνει ότι οι μελέτες δείχνουν ότι το βότανο έχει αντι-στρες, αντικαρκινικές και γενικές αναζωογονητικές ιδιότητες. Λειτουργεί με ευεργετικό τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα, καθώς και στο καρδιοπνευμονικό και ενδοκρινικό σύστημα με λίγες αν και αντίθετες επιδράσεις. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας ενθαρρύνουν την έρευνα σε αυτό το αξιόλογο εργοστάσιο, υπό το φως πολυάριθμων μελετών που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του ως θεραπευτικού παράγοντα. Το Ashwagandha πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού.
Ασφάλεια
Το Ashwagandha είναι ευρέως διαθέσιμο σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και κέντρα διατροφής με τη μορφή κάψουλων, υγρών εκχυλισμάτων και τσαγιού. Στη «Φυτική θεραπεία και τα συμπληρώματα της Winston and Kuhn», οι συγγραφείς γράφουν ότι ενώ η ashwagandha είναι γενικά ασφαλής, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την εγκυμοσύνη, επειδή μπορεί να προκαλέσει αποβολή.Σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, ναυτία, ερεθισμό του δέρματος και κοιλιακό άλγος. Σύμφωνα με τον Sloan-Kettering, το ashwagandha φαίνεται να αυξάνει τις ηρεμιστικές ιδιότητες των βαρβιτουρικών. Μιλήστε με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το ashwagandha, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
