Το ιχθυέλαιο παρέχει στον οργανισμό βασικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι μια μορφή πολυακόρεστων λιπαρών. Το σώμα χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για τη γενική υγεία και ανάπτυξη. Η γλυκοζαμίνη βρίσκεται σε υγιή χόνδρο, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Η γλυκοζαμίνη και το ιχθυέλαιο διατίθενται σε συμπληρωματική μορφή. Είναι και οι δύο δημοφιλείς για την αντιμετώπιση του πόνου των αρθρώσεων και συμβάλλουν στην υγεία του οργανισμού.
Βίντεο της Ημέρας
Αντιφλεγμονώδη Οφέλη
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τόσο η γλυκοζαμίνη όσο και το ιχθυέλαιο μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αντιφλεγμονώδη. Είναι ευρέως συνταγογραφούμενα για αντιφλεγμονώδη χρήση για να ωφεληθούν όσοι πάσχουν από καρδιακά προβλήματα και διάφορες μορφές ρευματοειδών ασθενειών. Επιπρόσθετα, η γλυκοζαμίνη ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας οστεοαρθρίτιδας του γόνατος και της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας. Η γλυκοζαμίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία στην αποκατάσταση του γόνατος μετά από επέμβαση στο γόνατο.
Καρδιακά οφέλη
Η κλινική Mayo λέει ότι το ιχθυέλαιο συνιστάται συχνά για όσους έχουν καρδιακά προβλήματα ή που κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις. Το ιχθυέλαιο βοηθάει στη μείωση του κινδύνου προβλημάτων που σχετίζονται με τους καρδιακούς ρυθμούς. Η μείωση των επιπλοκών του καρδιακού ρυθμού συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και αιφνίδιου καρδιακού θανάτου. Τα ιχθυέλαια μπορούν να προέρχονται μόνο από τη διατροφή. Για όσους δεν καταναλώνουν τακτικά φρέσκο ψάρι, η συμπληρωματική και υγρή μορφή είναι ένας επαρκής τρόπος για την παροχή στο σώμα με ιχθυέλαιο.
Οφέλη από φλεγμονώδεις εντερικές παθήσεις
Η γλυκοζαμίνη χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Το συμπλήρωμα έχει αντιφλεγμονώδη δράση στα έντερα, έτσι ώστε οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την πάθηση είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν τις επώδυνες εξάρσεις που συχνά συνοδεύουν την IBS, τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα. Η γλυκοζαμίνη δεν αποτελεί εγγυημένη θεραπεία για όλους τους ανθρώπους που πάσχουν από αυτές τις καταστάσεις, γι 'αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε αυτό το συμπλήρωμα στη διατροφή σας.
Οφέλη από την αρθρίτιδα
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής, ο οργανισμός παράγει γλυκοζαμίνη και το χρησιμοποιεί για χόνδρους και περισσότερους συνδετικούς ιστούς. Τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας. Ο συνδυασμός της γλυκοζαμίνης με τη χονδροϊτίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Επιπλέον, τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορούν να μειώσουν την ακαμψία και την πόνο που σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Προειδοποίηση
Η κλινική Mayo σας συνιστά να συμβουλευτείτε γιατρό πριν προσθέσετε συμπληρώματα ιχθυελαίου στη διατροφή σας. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν μούχλα, ναυτία και ψαριού στο στόμα. Τόσο τα ιχθυέλαιο όσο και τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα που ισχύουν σήμερα.Οι πιθανές παρενέργειες της γλυκοζαμίνης περιλαμβάνουν υπνηλία, διαταραχές του στομάχου, αϋπνία, κεφαλαλγία, δερματικές αντιδράσεις, ευαισθησία στον ήλιο και αρθρώσεις των νυχιών.
