Το πράσινο τσάι, που παρασκευάζεται από τα μη ζυμωμένα φύλλα του φυτού Camellia sinensis, έχει μελετηθεί ευρέως για τα πιθανά οφέλη για την υγεία του. Τα θετικά αποτελέσματά του οφείλονται κυρίως σε υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, ιδιαίτερα σε γαλακτικό επιγαλλοκατεχίνη ή σε EGCG, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα ευρήματα πολλών μελετών δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να έχει ιδιαίτερα οφέλη για τις ανησυχίες για την υγεία των εμμηνοπαυσιακών γυναικών
Βίντεο της Ημέρας
Οστική πυκνότητα
Αν και τα οστά τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών εξασθενούν με την ηλικία, οι γυναίκες άνω των 50 ετών εμμηνόπαυσης διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης, τα οστά γίνονται πορώδη και υποβάλλονται σε κάταγμα. Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο «Nutrition Research» το 2009 εξέτασε τις μελέτες για το πράσινο τσάι σε ανθρώπους, ζώα και δοκιμαστικούς σωλήνες και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορεί να βελτιώσουν την πυκνότητα των οστών και να μειώσουν τη δραστηριότητα των οστεοκλαστών,
Προστασία από τον καρκίνο
Ο κίνδυνος καρκίνου για όλους αυξάνεται με την ηλικία, αλλά οι γυναίκες που δεν εισέρχονται στην εμμηνόπαυση μέχρι την ηλικία των 55 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σχετιζόμενες με οιστρογόνα καρκίνους όπως ο καρκίνος του μαστού και του ενδομητρίου, σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου MD Anderson. Το 2007, μια μελέτη σχετικά με τις γυναίκες, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Καρκινογένεση", κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού έχει προστατευτική δράση κατά του καρκίνου του μαστού. Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο «American Journal of Obstetrics and Gynecology» το 2009 βρήκε κάποια στοιχεία ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί επίσης να προστατεύσει από τον καρκίνο του ενδομητρίου, αλλά προειδοποίησε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να εδραιωθεί μια σταθερή σύνδεση.