Οφέλη από το Wild Yam για άνδρες

Το Wild yam είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που λαμβάνεται συνήθως από τις γυναίκες ως εναλλακτική θεραπεία για την αντιμετώπιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν μπορούν να επωφεληθούν από τη λήψη τους. Το συμπλήρωμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από την αρθρίτιδα και στην προαγωγή της οστικής υγείας. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε συμπληρώματα βοτάνων στη διατροφή σας.

Βίντεο της Ημέρας

Καλό για την καρδιά σας

Το τριάντα ένα τοις εκατό των ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αν και οι μελέτες έχουν δείξει μικτά αποτελέσματα, το δραστικό συστατικό στην άγρια ​​ζάχαρη, η διοσγενίνη, μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αποτρέψει την απορρόφηση της χοληστερόλης, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με την άγρια ​​ζάχαρη ήταν ασυνεπής, οπότε δεν πρέπει να βασιστείτε σε αυτό για να βελτιώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση είναι τα κλειδιά για την υγεία της καρδιάς.

Φλεγμονή και αρθρίτιδα

Το άγριο νήμα έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχει χρησιμοποιηθεί ως μορφή εναλλακτικής θεραπείας για άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική» το 2013 διερεύνησε τα αποτελέσματα ενός εκχυλίσματος άγριου φλοιού στον πόνο και τη φλεγμονή σε ποντίκια. Η έρευνα διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα συνέβαλε στη βελτίωση τόσο του πόνου όσο και της φλεγμονής στα ποντίκια χωρίς τοξικές επιδράσεις. Αυτή η μελέτη δείχνει την υπόσχεση για τους άνδρες που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά απαιτούνται κλινικές δοκιμές προτού γίνουν αξιώσεις.

Υγεία των οστών

Το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Νόσων αναφέρει ότι εκατομμύρια άντρες κινδυνεύουν να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης δοκιμαστικού σωλήνα που δημοσιεύθηκε το 2005 στην «Μοριακή Φαρμακολογία» διαπίστωσαν ότι η διοσγενίνη, μια ένωση που απαντάται σε άγρια ​​ζαμπόν, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της οστικής ανάπτυξης και την επούλωση των καταγμάτων με την τόνωση ενός παράγοντα ανάπτυξης οστού ο οποίος ονομάζεται αγγειακός ενδοθηλιακός αυξητικός παράγοντας Α. Ωστόσο, είναι απαραίτητες περισσότερες έρευνες και κλινικές δοκιμές, για να εκτιμηθεί ο τρόπος με τον οποίο το άγριο yam μπορεί να ωφελήσει τα οστά σας.

Οιστρογόνο στο άγριο yam

Μπορεί να ανησυχείτε για τη λήψη άγριου yam επειδή είναι μια φυσική πηγή οιστρογόνου. Ωστόσο, η MedlinePlus αναφέρει ότι ενώ το άγριο άρωμα έχει δραστηριότητα οιστρογόνου, το σώμα σας δεν το μετατρέπει σε οιστρογόνα. Σύμφωνα με το Κέντρου Καρκίνου Memorial Sloan Kettering, μερικές άγριες κρέμες από νήμα περιέχουν προγεστερόνη, αλλά αυτές οι ορμόνες είναι συνθετικές και προστίθενται από τον κατασκευαστή. Το κέντρο σημειώνει ότι δεν πρέπει να παίρνετε άγριο άχυρο αν έχετε ορμονικές ασθένειες. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της άγριας μαρμελάδας.