Η Centella asiatica, κοινώς αναφερόμενη ως gotu kola, είναι φυτό βλάστησης που αναπτύσσεται φυσικά στην Ινδία και τη Νότια Αφρική, όπου αναφέρεται συχνά ως "η πηγή της νεότητας. "Τα φύλλα και τα στελέχη του στεγνώνουν και έχουν χρησιμοποιηθεί για διάφορους ιατρικούς σκοπούς για χιλιάδες χρόνια. Το Gotu kola μπορεί να επηρεάσει το ήπαρ ή να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα εντούτοις και πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν συμπληρώσετε.
Βίντεο της Ημέρας
Διατροφικό Περιεχόμενο
Το Gotu kola περιέχει πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των φυτοχημικών βήτα-καροτένιο, καμφορά και καμπεσετόλη. Είναι επίσης πηγή των μετάλλων ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, σελήνιο και ψευδάργυρο. και η βιταμίνη C, Β-1, Β-2 και Β-3. Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου λέει, ωστόσο, ότι η ένωση που πιθανότατα είναι υπεύθυνη για το όφελος της ως φυτικό φάρμακο, είναι μια ένωση γνωστή ως σαπωνίνες. "Για θεραπευτικούς σκοπούς, το getu kola μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα σε κάψουλες, εκχυλίσματα ή σκόνες, σαν συστατικό σε ορισμένες οφθαλμικές σταγόνες ή σε τσάι.
Κατάλογος των Οφέλη
Το Gotu kola έχει ένα ευρύ φάσμα υποτιθέμενων οφελών. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Maryland ή το UMMC, έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για τη θεραπεία της σύφιλης, της ηπατίτιδας, των στομαχικών ελκών, της επιληψίας, της διάρροιας, του πυρετού και του άσθματος. Η Phyllis Balch λέει στο βιβλίο της «Η συνταγή για τη διατροφική επούλωση» ότι επίσης διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να λειτουργήσει ως ήπιο διεγερτικό που βελτιώνει τη διανοητική σαφήνεια, μειώνει την ψυχική κόπωση και αυξάνει την ενέργεια. Άλλες πιθανές χρήσεις περιλαμβάνουν τη θεραπεία αναπνευστικών λοιμώξεων όπως κρυολογήματα, τη μείωση της κατακράτησης υγρών, την τόνωση της όρεξης, την αύξηση της σεξουαλικής κίνησης και την υποστήριξη της υγιούς λειτουργίας της καρδιάς και του ήπατος. Μπορεί επίσης να αυξήσει την ψυχική ευεξία, μειώνοντας την κατάθλιψη και το άγχος και βοηθώντας στην πρόληψη της αϋπνίας. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα οφέλη βασίζονται σε ανεκδοτικά στοιχεία και όχι σε επιστημονικές έρευνες.
Τοπικές χρήσεις
Το Gotu kola χρησιμοποιείται επίσης τοπικά ως αλοιφή για τη θεραπεία μιας ποικιλίας δερματικών παθήσεων. Το UMMC λέει ότι περιέχει χημικές ουσίες που ονομάζονται τριτερπενοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση πληγών και μικρών εγκαυμάτων και στην πρόληψη ουλών μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Λόγω των τριτερπενοειδών μπορεί επίσης να συμβάλει στην ενίσχυση του δέρματος, στην αύξηση της ροής αίματος σε αυτό και, συνεπώς, στη θεραπεία δερματικών διαταραχών όπως η ακμή και η ψωρίαση. Επιπρόσθετα, το getu kola μπορεί να είναι επωφελές για την πρόληψη και τη μείωση των ραγάδων. Ωστόσο, ο Balch προειδοποιεί ότι το γκολ του certainu ενός ατόμου μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα όταν εφαρμόζεται τοπικά.
