Οι υποσχέσεις του Bennigan "Αμερικανική ναύλωση και ιρλανδική φιλοξενία", αλλά μπορείτε επίσης να περιμένετε μια γεμάτη μερίδα λίπους και θερμίδων σερβίρεται στο πλάι. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σε μια αλυσίδα εστιατορίων όπου ακόμη και το μπρόκολο είναι τηγανισμένο με μπέικον και τυρί, το Bennigan's δεν κάνει καμία προσποίηση για το κυρίως λιπαρό μενού του. Ενώ δεν θα βρείτε υγιεινή διατροφή στο μενού, μερικές επιλογές είναι πιο διανοητικά από τις υπόλοιπες.
Βίντεο της Ημέρας
Ταυτοποίηση
Η Bennigan's είναι ένα ιρλανδικό εστιατόριο αλυσίδας τύπου ταβέρνας με τοποθεσίες σε 13 πολιτείες καθώς και σε 10 άλλες χώρες από το 2010. Η παρουσία της αλυσίδας έχει μειωθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Ως μέρος της κατάθεσης πτώχευσης του Κεφαλαίου 7 του 2008, η αλυσίδα έκλεισε όλες τις τοποθεσίες που ανήκουν στην εταιρεία, αλλά η μάρκα του Bennigan διαμένει μέσω franchises. Τυπικό εισιτήριο Bennigan περιλαμβάνει μπιφτέκια, σάντουιτς, μεγάλες σαλάτες και "PubPourium Αγαπημένα", όπως ψητό κατσαρόλα, μπριζόλα και ψάρι και τσιπς. Το Bennigan's έχει επίσης ένα πλήρες μενού επιδορπίων και ποτών.
Χαρακτηριστικά
Τα περισσότερα στοιχεία μενού του Bennigan έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υδατάνθρακες και θερμίδες. Το δημοφιλές Monte Cristo, ένα κακοποιημένο και τηγανισμένο γαλοπούλα και τυρί σάντουιτς, περιέχει 643 θερμίδες, 18,8 γραμμάρια λίπους και 92,3 γραμμάρια υδατάνθρακες, σύμφωνα με το MyPlate. Το σάντουιτς Reuben, το οποίο περιέχει κονσερβοποιημένο βόειο κρέας, ελβετικό τυρί και σάλτσα Thousand Island, πακετάρει σε ακόμη πιο βαριά 970 θερμίδες, 37 γραμμάρια λίπους και 102 γραμμάρια υδατανθράκων. Οι περισσότερες σαλάτες δεν αποτελούν εξαίρεση. Η σαλάτα κοτόπουλου σπανάκι, για παράδειγμα, περιέχει 428 θερμίδες, 18,9 g λίπους και 25,4 g υδατάνθρακες.
Υγιεινές Επιλογές
Μερικά σχετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αντικείμενα κυριαρχούν μεταξύ των επιλογών με τηγανητά και τυριά που καλύπτονται από το μενού του Bennigan. Η Τουρκία O'Toole, ένα σάντουιτς γαλοπούλας με ελβετικό τυρί και μέλι Dijon, εξακολουθεί να συσκευάζει 505 θερμίδες, αλλά μόνο 9 γραμμάρια λίπους. Το Bennigan's προσφέρει επίσης ένα ψητό πιάτο σολομού - είτε απλό είτε ψημένο με ψησταριά - και ο σολομός είναι μια πηγή υγιεινών λιπών. Ανάμεσα στις σαλάτες, το καλύτερο στοίχημα σας είναι η σαλάτα μήλων, η οποία αποτελείται από χόρτα, πεκάν, μήλα, αποξηραμένα βακκίνια και μπλε τυρί.
Επιδράσεις
Με βάση μια δίαιτα 2 000 θερμίδων ημερησίως, ορισμένα εισιτήρια του Bennigan, όπως το Reuben, περιέχουν περίπου τις μισές θερμίδες που καταναλώνετε σε μια μέρα και σχεδόν το 60 τοις εκατό του λίπους που πρέπει να καταναλώσετε σε μια μέρα. Προσθέστε μια πλευρά από τηγανητές πατάτες, ένα ορεκτικό, όπως τα μπισκότα τσαγιού μπιφτέκι, ένα φλιτζάνι πατατακιού ή μια πίτα καρυδιού για επιδόρπια, και θα ξεπεράσετε εύκολα αυτό που πρέπει να φάτε σε μια ολόκληρη μέρα σε μια συνεδρίαση. Το ίδιο το Bennigan αναγνωρίζει ότι εξυπηρετεί τις "ένοχες απολαύσεις" των ανθρώπων και όχι τους μετρητές θερμίδων.
Θέματα
Αν έχετε ένα μαλακό σημείο για το Bennigan και θέλετε να απολαύσετε περιστασιακά, υπάρχουν τρόποι να μειωθεί ο αντίκτυπος στη διατροφή σας.Με τις σαλάτες, μπορείτε να ζητήσετε ντύσιμο στο πλάι ή να το παραγγείλετε με λιγότερο τυρί. Το Bennigan's σας επιτρέπει να ζητάτε ψωμάκια σιταριού με τα μπιφτέκια αντί για τα λευκά. μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε ένα veggie patty ή στήθος κοτόπουλου στη σχάρα για το βόειο κρέας. Όποια και αν είναι η επιλογή του μενού σας, μπορείτε να ζητήσετε μια τσάντα σκυλιών μπροστά και σχεδιάστε να χωρίσετε το πιάτο σας σε δύο γεύματα.
