Δεν χρειάζεται να παραλείψετε την αγαπημένη σας κατηγορία αεροβικής γυμναστικής απλά λόγω αδύναμων αστραγάλων. Είτε παίρνετε Zumba, βαθμίδα, kickboxing ή άλλες κατηγορίες cardio, μπορείτε να βρείτε αθλητικά παπούτσια που προσφέρουν περισσότερα και χαρακτηριστικά σταθερότητας. Αυτές οι κλάσεις απαιτούν συνήθως πολλές πλευρικές κινήσεις και γρήγορες στάσεις και εκκινήσεις, οι οποίες απαιτούν διαφορετικά τεχνικά χαρακτηριστικά από ένα τυπικό παπούτσι που τρέχει, το οποίο ενθαρρύνει κυρίως κίνηση προς τα εμπρός. Ψάξτε για παπούτσια που παρέχουν αυξημένη σταθερότητα και έλεγχο κίνησης - για να αποφύγετε την κύλιση του αστραγάλου σας - αλλά που δεν έχουν τόσο υψηλές κορυφές εμποδίζουν την προπόνηση σας.
Βίντεο της Ημέρας
Puma Pumagility
Τα cross trainers είναι ένα εύκολο μέρος για να ξεκινήσετε όταν ψάχνετε για παπούτσια αερόμπικ που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σταθερότητα. Η Pumagility της Puma αξιολογήθηκε ιδιαίτερα από τα Fit-Bottomed Girls για παπούτσια και μαθήματα γυμναστικής. ένα παπούτσι που έχει ακριβώς το σωστό μίγμα ευελιξίας και σταθερότητας. Οι αυλακώσεις της πυραμίδας συμπιέζονται κατά την κρούση και διευρύνονται για μεγαλύτερη σταθερότητα του αστραγάλου, αλλά χωρίς να θυσιάζονται για ευελιξία και ελαφρότητα.
Asics Gel-260 TR
Θα βρείτε επιπλέον γάντζο στο Gel-260, μαζί με μια λαβή σόλας. Το περιοδικό Shape ονόμασε αυτό το ένα από τα καλύτερα παπούτσια για το γυμναστήριο, γιατί ήταν υποστηρικτικό ακόμα και κατά τη διάρκεια των γρήγορων κινήσεων του Zumba.
Avia 2052
Η τεχνολογία των κέντρων 2052 και σταθεροποιεί τη φτέρνα για να μειώσει τη συστροφή των αστραγάλων, ενώ η κοίλη σόλα μαλακώνει την κρούση. Τα παπούτσια κέρδισαν κορυφαία τιμολόγια στο περιοδικό Fitness για σταθερότητα, καθώς και μια σύσταση από την Αμερικανική Ποδιατρική Ιατρική Ένωση.
Ektio Breakaway
Οι άνδρες με αδύναμους αστραγάλους μπορεί να δυσκολεύονται να βρουν παπούτσια αερόμπικ, καθώς δεν υπάρχουν πολλά. Μια λύση είναι να αναζητήσετε τα πάνινα παπούτσια μπάσκετ, τα οποία επιτρέπουν τον ίδιο τύπο κινήσεων εκκίνησης και στάσης που απαιτούνται από τις κατηγορίες αεροβικής γυμναστικής. Το Report Sneaker Report αναδεικνύει την εκτίναξη του Ektio εξαιρετικά για επιπλέον στήριξη αστραγάλου, με χαρακτηριστικά όπως προφυλακτήρες ανατροπής και υψηλότερη κορυφαία δαντέλα.
Pearl Izumi SyncroInfinity
Έχουν ψηφίσει ένα κορυφαίο παπούτσι σταθερότητας από το περιοδικό Fitness, αυτά τα παπούτσια έχουν μια εξωτερική σόλα που προσφέρει εξαιρετική πρόσφυση.
Adidas Crazy Light 2. 0
Μια άλλη επιλογή για παιδιά, το Crazy Light 2. 0 δεν ξεκουράζει πολύ στον αστράγαλο, αλλά παρέχει σταθερότητα. Το Sneaker Report αναφέρει ότι η κατασκευή του κλειδώνει τους αστραγάλους και έχει επίσης μια σόλα που δεν σηματοδοτεί, επομένως δεν θα σπάσετε το δωμάτιο αεροβικής.
