Το σωστό ζευγάρι παπουτσιών μπάντμιντον μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το παιχνίδι σας και να αποφύγετε τραυματισμούς. Σε γενικές γραμμές, θέλετε τα παπούτσια σας να είναι ελαφριά, πιάστε το δάπεδο καλά, παρέχετε αποσβεστήρες για απορρόφηση κραδασμών και παρέχετε καλή υποστήριξη. Το καλύτερο παπούτσι για εσάς εξαρτάται από το πόδι σας και το είδος του δικαστηρίου στο οποίο παίζετε. Αλλά ακόμη και τα καλά παπούτσια έχουν μια σύντομη ζωή σε αυτό το παιχνίδι, που διαρκεί κατά μέσο όρο τρεις έως έξι μήνες.
Βίντεο της ημέρας
Μετρητής τακουνιών
Ένας σκληρός μετρητής τακουνιών που ταιριάζει στο πόδι σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών, σύμφωνα με τον Per Renstrom, καθηγητή αθλητικής ιατρικής και ορθοπεδικό ερευνητή, γράφοντας στο "British Journal of Sports Medicine", ο μετρητής της πτέρνας είναι μέσα στο παπούτσι, έτσι δεν μπορείτε να το δείτε, λικνίζει το τακούνι και την αψίδα σας και ενισχύει το κύπελλο του ποδιού του παπουτσιού για να αυξήσει τη στήριξη. το παπούτσι, αγκυρώνοντας το στη μέση της σόλας Πιέστε στη φτέρνα του παπουτσιού με τον αντίχειρά σας για να δείτε εάν ο μετρητής τακουνιών είναι σταθερός Εάν μπορείτε να ισοπεδώσετε τη φτέρνα τότε δεν προσφέρει αρκετή στήριξη Επίσης αναζητήστε ένα παπούτσι που προσφέρει καλή πλευρική υποστήριξη επειδή το παιχνίδι μπάντμιντον απαιτεί σταθερές αλλαγές κατεύθυνσης
Grip
Η λαβή και η πρόσφυση είναι εξαιρετικά σημαντικά στα παπούτσια μπάντμιντον. για το είδος του δικαστηρίου στο οποίο παίζετε, όπως το ξύλο ή το τσιμέντο. Οι σόλες από καουτσούκ Gummy παρέχουν την καλύτερη tracti επάνω και λαβή στις ξύλινες επιφάνειες. Το τσιμέντο είναι πιο επιεικής όσον αφορά την πρόσφυση. Τα παπούτσια που εμποδίζουν την ολίσθηση είναι σημαντικά επειδή αυτό βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών. Πολλοί παίκτες φορούν τα παπούτσια μπάντμιντον μόνο στο γήπεδο για να αποφύγουν τη συσσώρευση σκόνης πάνω τους. Μερικοί μάλιστα προωθούν τις πατούσες των παπουτσιών τους με ένα υγρό πανί πριν παίξουν.
Απορρόφηση
Χρειάζεται απορρόφηση κραδασμών τόσο στη φτέρνα όσο και στη σόλα. Η καλή απορρόφηση των κραδασμών θα βοηθήσει να μειωθεί η κόπωση και έτσι να βελτιωθεί το παιχνίδι μπάντμιντον. Ενώ η απορρόφηση κραδασμών είναι σημαντική, χρειάζεστε επίσης ευελιξία στο μπροστινό σας κεφάλι, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν θυσιάζετε αυτό το χαρακτηριστικό όταν κερδίζετε το μαξιλάρι που επιθυμείτε.
Άλλα θέματα
Επιλέξτε τα παπούτσια μπάντμιντον που είναι ελαφριά, ταιριάζουν στο σχήμα του ποδιού σας και έχουν μια σχετικά λεπτή σόλα. Τα τρέχοντα ή άλλα παπούτσια με παχύ στρώμα είναι πάρα πολύ ψηλά από το έδαφος, επομένως η φθορά τους είναι πιθανό να οδηγήσει σε διάστρεμμα στον αστράγαλο. Οι μάρκες που συστήνονται πιο συχνά στα παπούτσια μπάντμιντον περιλαμβάνουν τις Yonex, Asics, Hi-Tec και Mizuno, σύμφωνα με το BadmintonCentral. com.
