Τα καλύτερα παπούτσια μπάσκετ για κακά γόνατα

Τα παπούτσια μπάσκετ παίζουν σημαντικό ρόλο στο πόσο καλά εκτελείτε, καθώς και στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού. Τα χαμηλής ποιότητας ή φθαρμένα παπούτσια μπάσκετ μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε προβλήματα αστραγάλου, αλλά και στα πόδια, στο γόνατο, στο ισχίο και στην πλάτη. Υπάρχει μια σειρά από καλά παπούτσια καλαθοσφαίρισης στην αγορά που συνδυάζουν τα σωστά στοιχεία για να παρέχουν την κατάλληλη υποστήριξη και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των γόνατων σας από το μαστίγιο.

Βίντεο της ημέρας

Λειτουργία

Ένα παπούτσι μπάσκετ πρέπει να είναι άνετο, αλλά να παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε. Το μπάσκετ μπορεί να είναι πολύ απαιτητικό στα γόνατα, λαμβάνοντας υπόψη τους διάφορους τρόπους περιστροφής, στροφής, πηδώντας και τρέξιμο που συνοδεύουν το παιχνίδι. Οι τραυματισμοί στο γόνατο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τραυματισμών στο μπάσκετ και ενώ ένα παπούτσι μπάσκετ δεν μπορεί να τους αποτρέψει, μπορεί να ανακουφίσει μερικές από τις ενοχλήσεις από τον πόνο στο γόνατο και προηγούμενους τραυματισμούς στο γόνατο. Η Αμερικανική Ακαδημία Podiatric Sports Medicine συστήνει τα παπούτσια μπάσκετ να αλλάζονται κάθε μήνα κατά τη διάρκεια μιας σεζόν για βέλτιστη υποστήριξη. Τα τακτικά παπούτσια έχουν επίσης αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη μείωση των τραυματισμών.

Η σταθερότητα ενός παπουτσιού μπάσκετ είναι ζωτικής σημασίας για τη διάδοση της πίεσης που τοποθετείται σε ένα πόδι και το πόδι κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Το γόνατό σας επωφελείται άμεσα από ένα παπούτσι που σταθεροποιεί το πόδι σας. Μια άνετη, αλλά άνετη εφαρμογή σε ένα παπούτσι είναι ασφαλέστερη από ένα παιχνίδι με ένα παπούτσι που επιτρέπει στο πόδι σας να μετακινηθεί. Η υποστήριξη γύρω από το πόδι και τον αστράγαλο σας βοηθά να ελέγχετε τις κινήσεις ενός παίκτη και έτσι μειώνει την πιθανότητα ενός σοβαρού τραυματισμού που μπορεί να επηρεάσει το πόδι σας, καθώς και το γόνατό σας. Σταθερότητα σε ένα παπούτσι σημαίνει επίσης να διακρίνεις τι είδους παίκτης είσαι. Εάν, για παράδειγμα, είστε φορέας power, θα χρειαστείτε ένα βαρύτερο παπούτσι από έναν γρήγορο παίκτη.

Απορρόφηση

Ίσως η πιο σημαντική πτυχή του παπουτσιού μπάσκετ αν έχετε προβλήματα με το γόνατο είναι η ποσότητα του μαξιλαριού που παρέχει. Το μαξιλάρι του παπουτσιού απορροφά το σοκ που δημιουργείται όταν τρέχετε στο γήπεδο. Αυτή η συγκλονιστική πρόσκρουση μπορεί να έχει τα διόδια στα γόνατά σας με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που αποτελεί συνηθισμένο λόγο για πόνο στο γόνατο. Η μόνη επένδυση σε ένα παπούτσι μειώνει την ασφυξία και βοηθά στην ανακούφιση ορισμένων από την κακοποίηση που υποφέρει το γόνατό σας, αν και κανένα παπούτσι δεν μπορεί να απορροφήσει το 100 τοις εκατό του σοκ που δημιουργείται κατά την κρούση.

Άνεση

Δεν πρέπει ποτέ να φορέσετε ένα παπούτσι αν δεν είναι άνετο. Μην βασίζεστε στη θεωρία «σπάζοντας μέσα», ελπίζοντας ότι το παπούτσι θα γίνει πιο άνετο όσο περισσότερο το φοράτε. Ένα ανήσυχο παπούτσι θα επηρεάσει το στυλ παιχνιδιού σας, το οποίο θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο τα γόνατά σας. Επιλέξτε ένα ζευγάρι παπουτσιών που παρέχει ένα συνδυασμό των παραπάνω παραγόντων, μαζί με την άνεση. KicksGuide. com περιλαμβάνει αυτά τα στοιχεία στο συνολικό σύστημα βαθμολόγησής του για να καθορίσει τα καλύτερα παπούτσια μπάσκετ.Τα παπούτσια που παρέχουν σταθερότητα, προστασία και άνεση αφορούν τους καλύτερους τύπους παπουτσιών για προβλήματα στο γόνατο.