Οι συνδετικοί ιστοί που κατασκευάζονται από κολλαγόνο περιλαμβάνουν τους συνδέσμους και τους τένοντες. Τα σύμπλοκα συνδέουν τα οστά με τα οστά ή τα οστά με τον χόνδρο και οι τένοντες συνδέουν το μυ με τα οστά. Το σώμα υποφέρει από πολλές καταπονήσεις στις αρθρώσεις και σε άλλες περιοχές του συνδετικού ιστού. Η λήψη ενός συμπληρώματος ενζύμου μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση και την επιδιόρθωση ζημιών σε αυτές τις περιοχές. Το καλύτερο συμπλήρωμα για τους συνδέσμους και τους τένοντες είναι η θειική γλυκοζαμίνη.
Βίντεο της Ημέρας
Ποιος χρησιμοποιεί τη γλυκοζαμίνη
Το σώμα φυσικά παράγει γλυκοζαμίνη από μόνο του. Η συμπλήρωση είναι κοινή καθώς η ποσότητα που σχηματίζεται οργανικά είναι μικρή. Όσοι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα το χρησιμοποιούν συχνότερα. Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ο συνδετικός ιστός στις αρθρώσεις υποδιαιρείται ή εξασθενεί. Οι αθλητές μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν γλυκοζαμίνη για να βοηθήσουν με τραυματισμένο συνδετικό ιστό.
Πώς λειτουργεί
Η γλυκοζαμίνη χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για να παράγει μια ποικιλία άλλων χημικών ουσιών που εμπλέκονται στην κατασκευή τένοντα, συνδέσμους, χόνδρο και το παχύ ρευστό που περιβάλλει τους αρθρώσεις. ". Μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ομαλών μετακινήσεων των αρθρώσεων ή στην αποκατάσταση των ήδη κατεστραμμένων. "Η γλυκοζαμίνη διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, μια πρωτεΐνη που βοηθά στη συγκράτηση των αρθρώσεων και λειτουργεί ως μαξιλάρι απορρόφησης κραδασμών μεταξύ των αρθρώσεων".
Χονδροϊτίνη
Συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη γλυκοζαμίνη είναι η χονδροϊτίνη. Ενώ η γλυκοζαμίνη ενθαρρύνει το σώμα να παράγει κολλαγόνο, η χονδροϊτίνη θα βοηθήσει στην απορρόφηση κραδασμών τραβώντας το ρευστό στην περιοχή. "Η χονδροϊτίνη μπορεί επίσης να προστατεύσει τον υπάρχοντα χόνδρο από την πρόωρη διάσπαση παρεμποδίζοντας ορισμένα ένζυμα που μπορούν να καταστρέψουν τον χόνδρο". Η χρήση των δύο συμπληρωμάτων μαζί μπορεί να ενισχύσει τα θετικά αποτελέσματα που προκύπτουν από τη λήψη μόνο γλυκοζαμίνης.
Ασφάλεια
Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να έρθουν με τη μορφή χαπιών ή σκονών. Οι ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρονται για τη γλυκοζαμίνη περιλαμβάνουν ναυτία, καούρα, υπνηλία, διάρροια δυσκοιλιότητα και πονοκεφάλους. Η χονδροϊτίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσπεψία.
