Οι καλύτερες σκόνες αντικατάστασης γεύματος

Οι σκόνες αντικατάστασης γεύματος έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να προσθέσετε πρωτεΐνες στη διατροφή σας χωρίς να αναγκάσετε να αλλάξετε αυτό που καταναλώνετε πάρα πολύ. Προορίζονται να αναμειχθούν σε ένα ποτό, το οποίο μπορεί είτε να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο γεύματος είτε ως προσθήκη στη διατροφή σας. Υπάρχουν διάφορες διαφορετικές σκόνες αντικατάστασης γεύματος, καθένα από τα οποία διαφέρει ως προς τη γεύση, τα συστατικά και τη θρεπτική τους αξία. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε σκόνες αντικατάστασης γεύματος, λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι μια σοβαρή απόφαση και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το βήμα.

Βίντεο της Ημέρας

Myoplex

Το Myoplex είναι μια πολύτιμη σκόνη αντικατάστασης γεύματος από την EAS, έναν από τους κορυφαίους κατασκευαστές συμπληρωμάτων. Όπως εξηγεί η ανασκόπηση στο UltimateFatBurner, ένας από τους λόγους για τους οποίους το Myoplex θεωρείται ως μία από τις κορυφαίες σκόνες αντικατάστασης γεύματος είναι η ανώτερη γεύση του. Όχι μόνο η Myoplex έρχεται σε διάφορες γεύσεις, όπως η βασική βανίλια, η φράουλα και η σοκολάτα, αλλά διατίθενται και ειδικές συσκευασίες διαφορετικής σοκολάτας και τροπικών γεύσεων. Αν και η Myoplex είναι πιο ακριβή από πολλές άλλες επιλογές με κόστος $ 2. 02 ανά μερίδα, θεωρείται από πολλούς ως η καλύτερη σκόνη αντικατάστασης γεύματος όσον αφορά τη γεύση. Υπάρχουν και άλλες ποικιλίες της σειράς προϊόντων Myoplex, συμπεριλαμβανομένων των Myoplex Deluxe και Myoplex Lite, αλλά μερικοί θεωρούν ότι αυτές οι ποικιλίες δεν αντιπροσωπεύουν βελτίωση σε σχέση με το αρχικό Myoplex. Μια δόση του Myoplex θα προσθέσει 300 θερμίδες, 42 γραμμάρια πρωτεΐνης, 25 γραμμάρια υδατανθράκων και 2 γραμμάρια λίπους στη διατροφή σας

Το Isopure, κατασκευασμένο από το Nature's Best, είναι αξιοσημείωτο για την απλότητα του. Όπως η κριτική για το GainingWeight. σημειώσεις πληροφόρησης, το προϊόν αυτό περιέχει λίγα συστατικά "πλήρωσης", όπως σιρόπι καλαμποκιού ή έλαια. Έχει επίσης ένα πολύ σύντομο κατάλογο συστατικών, που σημαίνει ότι αν το καταναλώσετε, θα πάρετε περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά από τα κύρια συστατικά, όπως πρωτεΐνη ορού γάλακτος και ένα μείγμα βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων. Παρά το GainingWeight. info σημειώνει ότι το Isopure δεν είναι η καλύτερη γεύση ή η λιγότερο δαπανηρή σκόνη αντικατάστασης γεύματος διαθέσιμη, δεν είναι τόσο χαμηλή σε οποιοδήποτε μέτρο που δεν συνιστάται. Κάθε κούνημα Isopure περιέχει 300 θερμίδες, 50 g πρωτεΐνης, 25 g υδατάνθρακες και χωρίς λίπος.

100% ορός γάλακτος Optimum Nutrition MRP

Το 100% Whey MRP Optimum Nutrition είναι η κορυφαία σκόνη αντικατάστασης γεύματος από την άποψη του κόστους ανά μερίδα. Σύμφωνα με το BodyBuildingForYou, μία μερίδα αυτής της σκόνης αντικατάστασης γεύματος κοστίζει $ 1. 29. Αυτό είναι πολύ χαμηλότερο από τα $ 2. 02 που έχει ήδη αναφερθεί με το Myoplex, το οποίο το ίδιο είναι λίγο λιγότερο ακριβό από το Isopure, το οποίο έρχεται με $ 2. 07 ανά μερίδα. Ομοίως, το προϊόν της Optimum βαθμολογεί επίσης το λιγότερο ακριβό σε άλλη σημαντική κλίμακα, το χαμηλότερο κόστος της σκόνης αντικατάστασης γεύματος ανά γραμμάριο πρωτεΐνης: λίγο κάτω από τρία λεπτά ανά γραμμάριο.Αυτό σταθεροποιεί την θέση της Optimum ως πρώτη από την άποψη της αξίας. Μια μερίδα αυτού του προϊόντος περιέχει 290 θερμίδες, 45 γραμμάρια πρωτεΐνης, 20 γραμμάρια υδατανθράκων και 4 γραμμάρια λίπους.