Το πρόβλημα με το βάρος του σώματος για αντίσταση είναι ότι, σε κάποιο σημείο, η δύναμή σας θα έχει αυξηθεί σε ένα σημείο το σωματικό βάρος μόνο δεν είναι πλέον αρκετό για να συνεχίσει να παρέχει μια πρόκληση. Τότε η πρόοδος έρχεται σε αδιέξοδο. Η περιτύλιξη σε ένα ζευγάρι βάρη αστραγάλου μπορεί να σας βγάλει από το οροπέδιο και να επιστρέψει στα αποτελέσματα. Όταν επιλέγετε βάρη αστράγαλο, σκεφτείτε τις τέσσερις πτυχές της καλύτερης βαθμολογίας χαρακτηριστικό.
Το βίντεο της ημέρας
προχωράει μαζί σας
Θα πιάσετε ξανά εάν αγοράσετε ζευγάρι βάρη αστραγάλου 1 λιβρών χωρίς επιλογές για αύξηση του βάρους όσο αυξάνεται η ισχύς σας. Τα καλύτερα βάρη του αστραγάλου είναι αυτά που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το βάρος καθώς προχωράει η φυσική σας κατάσταση, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και την τεχνολογία Galt. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως με συρόμενες ζυγισμένες ράβδους σε θήκες ραμμένες στο εξωτερικό μέρος των βαρών του αστραγάλου. Ορισμένες ράβδοι είναι κυλινδρικού σχήματος, αλλά οι επίπεδες επιφάνειες των ορθογώνιων ράβδων είναι πιο άνετες και παρέχουν καλύτερη προσαρμογή.
Επένδυση για άνεση
Εάν τα βάρη του αστραγάλου σας δεν είναι άνετα, θα είναι λιγότερο πιθανό να τα φορέσετε, καθιστώντάς τα άχρηστα. Οι εσωτερικοί χώροι των καλύτερων βαρών αστραγάλου είναι επενδεδυμένοι σε πετσετέ ή σε άλλο υγραντικό υλικό. Αυτό εξυπηρετεί δύο σκοπούς: το απαλό υλικό δεν θα ερεθίσει το δέρμα στους αστραγάλους σας και η φυσική απορροφητικότητα θα τραβήξει την υγρασία μακριά από το δέρμα σας καθώς ιδρώνετε.
Ευέλικτο Fit, Stays Put
Τα καλύτερα βάρη των αστραγάλων είναι ευέλικτα όταν ταιριάζουν, επιτρέποντάς τους να είναι ενιαίου μεγέθους. Αντί για συνδετήρες, πόρπες ή ασφάλειες, συνήθως έχουν ιμάντες κατασκευασμένους από υλικό από νάιλον γάντζου και βρόχου που τους ασφαλίζει στη θέση τους για να φιλοξενήσουν σχεδόν οποιοδήποτε μέγεθος αστραγάλου. Η ικανότητά σας να τεντώνετε τα βάρη του αστραγάλου σας με το κλείσιμο με γάντζο και βρόχο βοηθά επίσης να διασφαλίσετε ότι τα βάρη θα παραμείνουν στη διάρκεια της προπόνησής σας, αντί να γλιστρήσουν και να γλιστρήσουν γύρω από τον αστράγαλο σας.
Χτισμένο στο τέλος
Τα βάρη των αστραγάλων που είναι ανθεκτικά δεν θα πρέπει να αντικαθίστανται κάθε λίγους μήνες επειδή φορούν. Οι καλύτεροι έχουν εύκαμπτο υλικό στο εξωτερικό που αντιστέκεται στο σκίσιμο, όπως το νεοπρένιο. Οι τσέπες βάρους είναι συνήθως κατασκευασμένες από το ίδιο υλικό που φορούσε πολύ, για να αντέχουν στη φθορά και τη φθορά της αφαίρεσης και της εισαγωγής βαρών. Ο ιστοχώρος έρευνας και αξιολόγησης Bestcovery. com επισημαίνει ότι το βινύλιο είναι ένα άλλο υλικό μακράς διαρκείας, βαθμολογώντας τα βάρη του αστραγάλου βινυλίου στα πέντε κορυφαία. Παρόλο που δεν μπορείτε να βρείτε βινύλιο αρκετά ευέλικτο όπως το νεοπρένιο, εξακολουθεί να είναι αρκετά εύθραυστο για να προσφέρει άνετη εφαρμογή, καθώς είναι πιο ισχυρό και πιο ανθεκτικό από το νεοπρένιο.
