Αφού προσφέρθηκαν ως τρόπος διατήρησης της διαρκούς νεολαίας, τα συμπληρώματα DHEA εξαφανίστηκαν από την αγορά το 1985 από τον FDA λόγω πολλαπλών ψευδών ισχυρισμών για την ορμόνη και το γεγονός ότι πολλά συμπληρώματα DHEA δεν περιέχουν DHEA. Καθώς τα υγειονομικά πρότυπα αυξήθηκαν, η DHEA απελευθερώθηκε στην αγορά το 1994 και η αγορά αυξάνεται από τότε που πιστεύουμε ότι βοηθά με διάφορες παθήσεις, από την παχυσαρκία έως τον διαβήτη τύπου ΙΙ.
Βίντεο της Ημέρας
Το Σώμα
Αυτή η ορμόνη είναι στην καλύτερη της μορφή, όταν γίνεται από το σώμα. Η DHEA θεωρείται γονική ορμόνη, επειδή αλλάζει μορφή στο σώμα για να γίνει ανδροστενεδιόνη. Από εκεί, η ανδροστενεδιόνη διασπάται σε μεμονωμένες αρσενικές και θηλυκές ορμόνες. Η DHEA παράγεται από τα επινεφρίδια, τα οποία κάθονται ακριβώς πάνω από τους νεφρούς, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι άνδρες παίρνουν μια επιπλέον ώθηση, καθώς οι όρχεις κάνουν επίσης DHEA. Τα επίπεδα της ορμόνης στο σώμα τείνουν να μειώνονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γήρανσης και να μειώνονται ακόμα χαμηλότερα σε ορισμένους πληθυσμούς με ασθένειες όπως η κατάθλιψη. Μπορείτε να διατηρήσετε υγιή επίπεδα DHEA με σωστή διατροφή, διαχείριση άγχους και άσκηση.
Άγρια Yam
Τα εκχυλίσματα άγριου νήματος, ειδικά άγρια μεξικάνικα, μπορούν να περιέχουν DHEA, αλλά η DHEA εμφανίζεται μόνο όταν υποβληθεί σε επεξεργασία σε εργαστήριο. Η κατανάλωση άγριου νήμα δεν θα ενισχύσει φυσικά τα επίπεδα DHEA στο σώμα. Οποιοδήποτε συμπλήρωμα που καλεί το προϊόν του άγριου προϊόντος "φυσικό" δεν είναι απόλυτα ειλικρινές. Τα εκχυλίσματα από το μαρμελάδα πρέπει να υποστούν επεξεργασία ώστε να μετατραπούν σε DHEA. Τα καλύτερα συμπληρώματα άγριου yam για τη DHEA δεν είναι αυτά που περιέχουν απλά εκχυλίσματα άγριου μελανιού. πρέπει να έχουν μετατραπεί σε DHEA.
Σόγια
Η σόγια έχει παρόμοια ιστορία με την άγρια ζαμπόν στο ότι η κατανάλωση σόγιας μόνο δεν θα αυξήσει τα επίπεδα της DHEA στην κότα που συντίθεται σε ένα εργαστήριο, η σόγια θα μετατραπεί σε DHEA 7-κετο, η οποία είναι μια μορφή που δεν διασπάται στα οιστρογόνα αν δεν χρησιμοποιηθεί. Αυτό δείχνει ότι η μορφή σόγιας της DHEA είναι καλύτερη για τους άνδρες, καθώς η υπερβολική κατανάλωση οιστρογόνων στο αρσενικό σώμα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ανάπτυξη κόπωσης και μαστού, σύμφωνα με τον MayoClinic. com.
Καλύτερος χρόνος
Οι περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους έχουν συμπληρώσει ανθρώπους για τρεις μήνες. Μερικές μελέτες έχουν δοκιμάσει την αποτελεσματικότητα της συμπλήρωσης για ένα χρόνο, αλλά η MayoClinic. com δηλώνει ότι δεν έχουν διεξαχθεί μακροχρόνιες μελέτες για τον προσδιορισμό των ανεπιθύμητων ενεργειών. Δεδομένου ότι η DHEA είναι μια ορμόνη, χρησιμοποιείται καλύτερα για σύντομες χρονικές περιόδους, καθώς η μακροπρόθεσμη συμπλήρωση μπορεί να συνδεθεί με καρκίνους ορμονικού τύπου, από μαστό έως καρκίνο του προστάτη.
Οι καλύτερες χρήσεις
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας αναφέρουν ότι επί του παρόντος υπάρχουν στοιχεία που υποστηρίζουν τη συμπλήρωση με DHEA για σχιζοφρένεια, βελτιώνοντας την εμφάνιση του δέρματος σε ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες, βοηθώντας στη στυτική δυσλειτουργία, βελτιώνοντας τα συμπτώματα ορισμένων αυτοάνοσων νοσημάτων και αυξάνοντας οστική πυκνότητα. Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να βοηθά με άλλες ασθένειες και θέματα σχετικά με την ηλικία.
