Ενώ η άρση βαρών είναι καλό για την υγεία σας, μπορεί να είναι ένας πόνος στα χέρια σας. Ορισμένοι ανυψωτές βάρους μπορεί να εμφανίσουν επώδυνους κάλους, ενώ άλλοι μπορεί να παρουσιάσουν πονόλαιμη ή απώλεια λαβής. Τα γάντια ανύψωσης βάρους αντιμετωπίζουν όλα αυτά τα προβλήματα, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην προπόνηση σας και όχι στα χέρια σας.
Βίντεο της ημέρας
Γάντια ανύψωσης βάρους Οφέλη
Ακριβώς όπως τα κανονικά γάντια, τα γάντια ανύψωσης βάρους λειτουργούν σαν ένα προστατευτικό φράγμα μεταξύ των χεριών σας και των στοιχείων, ενώ τα στοιχεία στην περίπτωση αυτή είναι βάρη. Οι αλτήρες και οι βαλβίδες είναι κατασκευασμένες από μέταλλο. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα χέρια, προκαλώντας το δέρμα να σχηματίσει κάλους και φουσκάλες. Τα γάντια ανύψωσης βάρους προστατεύουν τα χέρια σας από τον ερεθισμό. Παρέχουν επίσης αποσβεστήρες για να ανακουφίσουν κάποια πίεση από τα χέρια σας, να προστατεύσουν τους καρπούς σας καθώς και να απορροφήσουν οποιαδήποτε υγρασία που μπορεί να σας προκαλέσει να χάσετε τη λαβή σας.
Τι να ψάξετε
Όταν προσπαθείτε να επιλέξετε το σωστό μέγεθος, καλό σημείο για να ξεκινήσετε είναι να δείτε το μέγεθος των ποδιών σας. Όποιος έχει μέγεθος 9 πόδια ή λιγότερο πρέπει να επιλέξει ένα μικρό μέγεθος. Εάν βρίσκεστε ανάμεσα στα μεγέθη 9 και 10, μεταβείτε για μεσαία. Εάν είστε μεταξύ 10 και 12, πηγαίνετε για μεγάλα. Εάν είστε μεγαλύτεροι από ένα μέγεθος 12, τότε πηγαίνετε για τα πολύ μεγάλα γάντια. Τα γάντια πρέπει να ταιριάζουν άνετα αλλά όχι πολύ σφιχτά. Αφού βρείτε το σωστό μέγεθος, ελέγξτε τι γίνονται τα γάντια. Το δέρμα και το νεοπρέν είναι καλύτερες επιλογές σας. Το δέρμα είναι πολύ ανθεκτικό και μαξιλάρι, ενώ το νεοπρένιο είναι εξαιρετικό στο ιδρώτα του ιδρώτα. Βεβαιωθείτε ότι τα γάντια είναι χωρίς δάκτυλα, που σημαίνει ότι το πάνω μέρος των δακτύλων είναι ανοιχτό, για να επιτρέψετε στα χέρια σας να αναπνεύσουν ακόμα περισσότερο και να ιδρώσουν ακόμα λιγότερο. Μια ρυθμιζόμενη περιτύλιξη καρπού θα κρατήσει τον καρπό σας από την τάση πάρα πολύ.
Πού να αγοράσετε
Τα γάντια ανύψωσης βαρών μπορούν να βρεθούν σε μεγάλα αθλητικά καταστήματα όπως το Sporting Goods ή η Αθλητική Αρχή του Dick καθώς και μεγάλοι λιανοπωλητές όπως το Target και το Sears. Μπορούν επίσης να βρεθούν σε ιστοσελίδες ηλεκτρονικών αγορών όπως το Amazon.
Συμβουλές εσωτερικών όρων
Οι Galt Guides βαθμολογούν τα γάντια προπόνησης Flexfit Harbinger ως την καλύτερη επιλογή. Κατασκευασμένο για όλους τους τύπους χρηστών, τα Harbinger Training Gloves διαθέτουν τα μαξιλαράκια TechGel για να προστατεύουν και να προστατεύουν το χέρι. Το αντιμικροβιακό υλικό και η επίστρωση NoSweat θα διατηρήσουν τις οσμές, τα μικρόβια και τον ιδρώτα. Μια άλλη καλύτερη επιλογή είναι τα γάντια ανύψωσης καρπού του Valeo Ocelot. Κατασκευασμένο από δέρμα, η ergo-αφρώδης επένδυση εξασφαλίζει μια προσαρμοσμένη λαβή και το περιτύλιγμα καρπού κρατά τον καρπό σας σταθερό. Και οι δύο διατίθενται σε άνδρες και γυναίκες μεγέθους και μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο.
