Ο καλύτερος τρόπος για να χάσουν οι γυναίκες είναι μέσω μιας σταδιακής διαδικασίας που περιλαμβάνει μέτρια μεγέθη μεριδίων, τα σάκχαρα και τα κορεσμένα λίπη και να πάρει περισσότερη άσκηση. Σε μια κοινωνία που εκτιμά τις γρήγορες διορθώσεις, όμως, αυτή η διαδικασία φαίνεται να διαρκεί πολύ. Ένα χάπι απώλειας βάρους, με τις υποσχέσεις του για γρήγορη απώλεια βάρους και λίγη δουλειά από την πλευρά σας, φαίνεται σωτήρας. Όμως, πολλά από αυτά τα χάπια έχουν σοβαρές παρενέργειες, όπως ευερεθιστότητα, κεφαλαλγία, κόπωση, ναυτία και σοβαρή κατάθλιψη. Ορισμένα χάπια απώλειας βάρους, όταν συνδυάζονται με δίαιτα με χαμηλότερες θερμίδες και με περισσότερη σωματική δραστηριότητα, μπορεί να έχουν όφελος για τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους όταν απαιτείται ιατρική παρέμβαση.
Προϊόντα συνταγογραφούμενα
Ορισμένα χάπια απώλειας βάρους, όπως εξετάστηκαν σε μια επισκόπηση που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, είναι μόνο συνταγογραφούμενα. Αυτά ορίζονται όταν οι κίνδυνοι υπέρβαρης ή παχύσαρκης είναι μεγαλύτεροι από τις πιθανές παρενέργειες των χαπιών. Μεταξύ αυτών, 35 έως 75 τοις εκατό των ασθενών έχασε σημαντικό βάρος με την ορλιστάτη και 37 με 47 τοις εκατό με λορκασερίνη. Η φαιντερμίνη κορυφαίας δόσης συν την παρατεταμένη απελευθέρωση της τοπιραμάτης προκάλεσε σημαντική απώλεια βάρους σε 67 έως 70% των ασθενών. Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι αυτά τα τρία φάρμακα προκάλεσαν βελτιώσεις στους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν χρησιμοποίησαν τα χάπια, αλλά δεν παρουσίασαν μείωση του θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια.
Η ορλιστάτη, η λορκασερίνη και η φαιντερμίνη κορυφαίας δόσης μαζί με την παρατεταμένη απελευθέρωση τοπιραμάτη μπορεί συχνά να συνταγογραφούνται από τους γιατρούς και να θεωρούνται ως το καλύτερο για τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Καταλάβετε, ωστόσο, ότι αυτά τα χάπια φέρουν αξιοσημείωτες παρενέργειες. Το Lorcaserin, γνωστό και ως Belviq, μπορεί να προκαλέσει πλήθος συμπτωμάτων, όπως θολή όραση, πόνους στο σώμα, κρύους ιδρώτες, άγχος, ζάλη, εφιάλτες, επιληπτικές κρίσεις και ακόμη και κώμα. Το Orlistat συνήθως προκαλεί πόνο στο στομάχι και στην πλάτη, απώλεια ελέγχου του εντέρου και ελαιώδη κηλίδωση του εσωρούχου.Η φαιντερμίνη / τοπιραμάτη, γνωστή ως Qsymia, μπορεί να προκαλέσει γρήγορο καρδιακό παλμό, αλλαγές στη διάθεση, αυξημένο άγχος, επιβράδυνση της εγκεφαλικής λειτουργίας και γενετικές ανωμαλίες εάν ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτά τα χάπια απώλειας βάρους είναι τα καλύτερα μόνο εάν έχουν συνταγογραφηθεί για σας από γιατρό που πιστεύει ότι είναι προς το συμφέρον σας να χάσετε βάρος γρήγορα για να αποτρέψετε τις επιπλοκές της υγείας από την παχυσαρκία.
Επιλογές Over-the-CounterΤα over-the-counter χάπια απώλειας βάρους περιλαμβάνουν φάρμακα και συμπληρώματα που υπόσχονται να καταστέλλουν την όρεξή σας, να σας παρέχουν απεριποίητη ενέργεια και να διαλύουν το λίπος. Τα χάπια που κάνουν ισχυρισμούς όπως «κλινικά αποδεδειγμένα» χρειάζονται κάποια κλινική υποστήριξη για τον ισχυρισμό τους - αλλά δεν προσδιορίζονται λεπτομέρειες σχετικά με το μέγεθος ή την ποιότητα αυτής της μελέτης. Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων πρέπει να θεωρεί τα διαιτητικά συμπληρώματα ως ασφαλή για να τα πουλήσουν, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος πριν αναγνωριστεί από το FDA ότι ένα προϊόν πρέπει να τραβηχτεί από την αγορά. Το «φυσικό» δεν σημαίνει απαραίτητα ένα προϊόν είναι ασφαλής.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα τεύχος του 2011 για την έρευνα και την πρακτική γαστρεντερολογίας δείχνει δυνατότητες απώλειας βάρους για χάπια που περιέχουν εκχύλισμα πράσινου καφέ, αλλά απαιτεί πιο οριστική έρευνα. Μια άλλη μελέτη 70 συμμετεχόντων - εκ των οποίων μόλις 45 ολοκλήρωσαν ολόκληρη τη δοκιμασία - που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Διεθνούς Εταιρείας για την Αθλητική Διατροφή το 2013, βρήκε πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα από ένα χάπι που περιείχε ένα μείγμα συμπληρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων κυρίως κετόνης βατόμουρου, καφεΐνης, καψαϊκίνης, το σκόρδο, το τζίντζερ και το Citrus aurantium. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν αναγκαία περισσότερη έρευνα για τη στήριξη των ευρημάτων. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα απώλειας βάρους και εάν αποφασίσετε να πάρετε ένα, συνδυάστε το με άλλες πρακτικές του τρόπου ζωής που υποστηρίζουν καλή υγεία και απώλεια βάρους.
