Εάν αγωνίζεστε με κέρδος βάρους, δεν είστε μόνοι. Περίπου ένας στους τρεις Αμερικανούς είναι παχύσαρκοι, σύμφωνα με τα Natural News. Η καλύτερη προσέγγιση για την απώλεια ανεπιθύμητου λίπους είναι η τακτική άσκηση και η δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Εάν η απώλεια βάρους εξακολουθεί να αποτελεί πρόκληση, παρά τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσουν.
Βίντεο της Ημέρας
Φάρμακα απώλειας βάρους Alli
Το φάρμακο για την απώλεια βάρους Alli είναι μια έκδοση με μειωμένη αντοχή της ορλιστάτης, ενός φαρμάκου συνταγογραφούμενου φαρμάκου που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ενέκρινε το φάρμακο χωρίς συνταγή για άτομα ηλικίας άνω των 18 ετών. Το Alli χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση. Το συμπλήρωμα λειτουργεί για να μειώσει την απορρόφηση λίπους του σώματος, ελαχιστοποιώντας την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται.
Το Alli λαμβάνεται με τροφή έως τρεις φορές την ημέρα. Δεν καταναλώνονται περισσότερα από 15 γραμμάρια λίπους με κάθε γεύμα. Εάν τρώτε μεγαλύτερες ποσότητες λίπους, μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως η διάρροια ή η ελαιώδης κηλίδωση με αέριο.
Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ
Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ είναι μια άλλη επιλογή για την απώλεια βάρους. Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ απαντάται φυσικά στα γαλακτοκομικά προϊόντα και στο βόειο κρέας. Η επεξεργασία τροφίμων συχνά απομακρύνει αυτό το σημαντικό είδος λιπαρού οξέος. Η λήψη του συμπληρώματος μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του συμπληρώματος μπορεί να περιλαμβάνουν το στομάχι, τη ναυτία, τη διάρροια και την κόπωση.
Επικίνδυνα συμπληρώματα υπερημερίας
Ορισμένα συμπληρώματα απώλειας βάρους που δεν έχουν συνταγογραφηθεί είναι ανησυχητικά για την ασφάλεια, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Για παράδειγμα, το Υπουργείο Τροφίμων και Φαρμάκων απαγόρευσε το χλοοτάπητα χώρας για θέματα ασφάλειας. Το βότανο ισχυρίζεται ότι ενισχύει τις δυνατότητες καύσης θερμίδων και μειώνει την όρεξη. Το Ephedra είναι ένα άλλο συμπλήρωμα που απαγορεύεται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για θέματα ασφάλειας. Επίσης, αποφύγετε την πρόσληψη πικρού πορτοκαλιού, που ισχυρίζεται ότι ενισχύει τις θερμίδες που καίγονται και είναι πιθανώς ανασφαλής, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Πότε πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας
Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Τα συμπληρώματα έχουν τη δυνατότητα να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Επίσης, εάν τα συμπληρώματα απώλειας βάρους δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει βλάστηση απώλειας βάρους, όπως ορλιστάτη, διαιθυλπροπιον ή φαιντερμίνη. Αυτά τα φάρμακα προορίζονται για άτομα με δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερο από 27.
