Το τσάι είναι ένα από τα πιο συχνά καταναλισκόμενα ποτά στον κόσμο, που γίνεται με τη διόγκωση των φύλλων, των στελεχών και των οφθαλμών του φυτού τσαγιού. Το πράσινο τσάι, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου τσαγιού Bigelow, προέρχεται από φύλλα τσαγιού που έχουν υποστεί ελάχιστη επεξεργασία, σε σύγκριση με το oolong ή το μαύρο τσάι. Η έρευνα για τη χημική σύνθεση των φύλλων τσαγιού έχει αποκαλύψει πολλά οφέλη για την υγεία από το πόσιμο πράσινο τσάι.
Βίντεο της Ημέρας
Ενυδάτωση
Ένα όφελος από το πόσιμο πράσινο τσάι Bigelow είναι η ενυδάτωση χωρίς τις πρόσθετες θερμίδες και τη ζάχαρη που βρίσκονται στο γάλα, τους χυμούς και τα αναψυκτικά. Το σώμα σας αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό και η πλήρωση των ρευστών σας καθημερινά αποδεικνύεται απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και ζάλη και μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό και την αθλητική απόδοση. Το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης εξηγεί ότι τα ούρα σας πρέπει να εμφανίζονται ανοικτά κίτρινα για να καθαρίζονται. μέτρια ή σκούρα κίτρινα ούρα μπορεί να υποδεικνύουν αφυδάτωση. Το πόσιμο πράσινο τσάι Bigelow, εκτός από άλλα υγρά όπως το νερό, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιβλαβούς αφυδάτωσης.
Περιεκτικότητα σε φθόριο
Ένα άλλο όφελος από το πόσιμο πράσινο τσάι Bigelow είναι η περιεκτικότητά του σε φθόριο. Αν και το φθόριο δεν αποτελεί βασική βιταμίνη ή ανόργανο άλας, η λήψη φθορίου μπορεί να έχει πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία. Συγκεκριμένα, το συστηματικό φθόριο ενσωματώνεται στον υδροξυαπατίτη, το ορυκτό που συνθέτει τα δόντια σας, αυξάνοντας τη σταθερότητα του ορυκτού για να ενισχύσει τα δόντια σας. Το Ινστιτούτο Linus Pauling στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον υποδεικνύει ότι το πράσινο τσάι περιέχει 0,3 έως 0,4 χιλιοστόγραμμα φθορίου ανά 8 ουγγιές τσαγιού και ότι το τσάι κατανάλωσης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των οδοντικών κοιλοτήτων. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη φθορίου, προετοιμάζοντας πράσινο τσάι με φθοριούχο νερό για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε δυνατά δόντια.
Πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων
Το πόσιμο πράσινο τσάι Bigelow μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Όλα τα τσάγια περιέχουν χημικές ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, ένας τύπος αντιοξειδωτικού και το πράσινο τσάι περιέχει υψηλά επίπεδα αυτών των χημικών ουσιών. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα σας από βλάβες στο υποκυτταρικό επίπεδο, αποτρέποντας τη βλάβη στις μεμβράνες, τις πρωτεΐνες και το DNA σας. Το ινστιτούτο Linus Pauling υποδεικνύει ότι οι πολυφαινόλες στο τσάι συνδέονται με μειωμένα ποσοστά στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου καθώς και με τη βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων. Το πόσιμο πράσινο τσάι με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής σας υγείας, προστατεύοντάς σας από ασθένειες.
Πιθανή Πρόληψη του Καρκίνου
Τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στο πράσινο τσάι Bigelow μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία από τον καρκίνο, σύμφωνα με το Linus Pauling Institute. Μελέτες σε πειραματόζωα που διερευνούν τις επιπτώσεις του πράσινου τσαγιού στην καρκινογένεση έδειξαν ότι είχε προστατευτική επίδραση σε διάφορους τύπους καρκίνου.Αν και οι μελέτες στον άνθρωπο έχουν αποφέρει ασυνεπή ή αβέβαια αποτελέσματα, η περαιτέρω έρευνα σχετικά με τις χημικές ουσίες στο πράσινο τσάι μπορεί να ρίξει φως στον ρόλο του τσαγιού στην πρόληψη του καρκίνου.
