Η κύστη διεξάγει και εξαλείφει συνεχώς τις τοξίνες από το σώμα. Όταν πίνετε άλλες ουσίες εκτός από το νερό, μπορείτε να υπερνικήσετε την ουροδόχο κύστη σας, προκαλώντας λοιμώξεις ή συσσώρευση τοξινών στο σώμα. Κάνοντας αποτοξίνωση της ουροδόχου κύστης, μπορείτε να εξαλείψετε τις τοξίνες και να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας. Αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα διατροφής.
Βίντεο της Ημέρας
Νερό
Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 64 ουγκιές νερού την ημέρα για να ξεπλύνετε καλά την ουροδόχο κύστη και να προωθήσετε τον καθαρισμό, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Το νερό αποτοξινώνει φυσικά. Με την κατανάλωση επαρκούς ποσότητας, μπορείτε όχι μόνο να αποτοξινώνετε, αλλά και να ξεπλένετε το παραμένον νερό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.
Cranberries
Τα βακκίνια χρησιμοποιούνται συχνά ως φάρμακο στο σπίτι για λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, καθιστώντας τους ένα στοιχείο που προσθέτει στην αποτοξίνωση της ουροδόχου κύστης. Πίνοντας μια 8-oz. το ποτήρι χυμού των βακκίνιων δρα ως διουρητικό, ενθαρρύνοντας την έκπλυση των τοξινών και της συγκράτησης του νερού, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του EveryDiet. Πίνετε χυμό βακκίνιων χωρίς ζάχαρη για βέλτιστο αποτέλεσμα.
Βότανα
Τα συμπληρώματα φυτικής ουσίας δεν αξιολογούνται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα ζήσουν τα αποτελέσματα που ισχυρίζονται. Αλλά ορισμένα συμπληρώματα πιστεύεται ότι δρουν ως διουρητικά και ενθαρρύνουν την έκπλυση βακτηρίων και τοξινών από το σώμα. Τέτοια βότανα περιλαμβάνουν τζίντζερ, πικραλίδα και αρκεύθου. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι η κατανάλωση αγκινάρας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το σύστημά σας, λέει ο ιστοχώρος Ageless Herbs.
Για να διατηρήσετε μια υγιή κύστη και να την καθαρίσετε, αποφύγετε την κατανάλωση πολύ ζαχαρωδών και όξινων τροφίμων και ποτών, όπως σόδα, χυμούς εσπεριδοειδών, καφέ και αλκοόλ. Αυτά ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη και ενθαρρύνουν την κατακράτηση νερού, λέει ο MayoClinic. com.
Προειδοποιήσεις
