Μια ήπια διατροφή περιλαμβάνει μαλακές τροφές χαμηλής ίνας που δεν είναι πικάντικες. Μια διαυγή υγρή διατροφή επιτρέπει μόνο διαυγή υγρά ή τρόφιμα που καθίστανται καθαρά υγρά σε θερμοκρασία δωματίου. Μια πλήρης υγρή διατροφή είναι λιγότερο περιοριστική από μια διαυγή υγρή διατροφή, αλλά επιτρέπει μόνο ποτά ή τρόφιμα σε υγρή μορφή. Ο συνδυασμός τόσο της λιτής διατροφής όσο και της υγρής διατροφής σε μια ήπια υγρή διατροφή παρουσιάζει ιδιαίτερες προκλήσεις.
Βίντεο της Ημέρας
Σκοπός
Οι γλυκές υγρές δίαιτες παρέχουν στο γαστρεντερικό σας σύστημα θρεπτικά συστατικά σε μια μορφή που είναι εύπεπτη και ταυτόχρονα διατηρείται καλά ενυδατωμένη. Αυτός ο τύπος διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση γαστρεντερικών προβλημάτων υγείας, όπως ναυτία, έμετο, αέρια, διάρροια, καούρα ή έλκη, ή προβλήματα με το μάσημα ή την κατάποση. Οι γιατροί το συνιστούν συνήθως πριν από ορισμένες ιατρικές διαδικασίες ή μετά από χειρουργική επέμβαση στο έντερο ή στο στομάχι. Μια ήπια διαυγής υγρή δίαιτα σας προμηθεύει με υδατάνθρακες, ηλεκτρολύτες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, αλλά επειδή δεν διαθέτει αρκετή πρωτεΐνη ή λίπος, θα είστε μόνο σε αυτή τη δίαιτα για τρεις ή τέσσερις ημέρες. Μια ήπια πλήρης υγρή διατροφή, από την άλλη πλευρά, παρέχει πλήρη διατροφή και μπορεί να αρκεί για μεγάλες χρονικές περιόδους, αναφέρει η MedlinePlus.
Αποδεκτά υγρά
Μια ήπια διαυγή υγρή διατροφή επιτρέπει σε μήλο, βακκίνιο ή χυμό σταφυλιών. σαφές ζωμό, βούτυρο ή consomme? σαφείς, χωρίς καφεΐνη σόδες · καθαρή, αρωματισμένη ζελατίνη. τσάι χωρίς καφεΐνη. ο πάγος βγαίνει χωρίς κομμάτια φρούτων. και αθλητικά ποτά. Μια ήπια πλήρης υγρή διατροφή επιτρέπει σε όλα αυτά, καθώς και σε υγρά γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φιλτραρισμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών, στραγγισμένες σούπες, παγωμένο γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κατεψυγμένο γιαούρτι και εμπορικά υγρά διατροφικά συμπληρώματα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τις γεμιστές πατάτες, τη φραγκίνα ή τα τεταμένα κρέατα στην ήπια πλήρη υγρή διατροφή σας.
Υγρά που πρέπει να αποφεύγετε
Τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, όπως η κρέμα γάλακτος ή το παγωτό πλήρους λίπους, μπορεί να μην καταναλώνονται σε μια ήπια υγρή διατροφή. Τα πικάντικα υγρά δεν περιλαμβάνονται επίσης, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το πεπτικό σας σύστημα. Αποφύγετε το οινόπνευμα και τα ποτά με καφεΐνη μέχρι να τους επιτρέψει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Μια ήπια διαυγής υγρή διατροφή δεν επιτρέπει τον καφέ και, ενώ επιτρέπει το τσάι χωρίς καφεΐνη, αποφύγετε την προσθήκη γάλακτος. Μια ήπια πλήρης υγρή διατροφή, αν και πιο επιτρεπτή, δεν περιλαμβάνει κανένα είδος πολτοποιημένου φαγητού, όπως αβοκάντο ή πατάτα.
Συμβουλές
Καταναλώστε τη γλυκιά υγρή διατροφή σας σε μικρές, συχνές δόσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, προτείνει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Πίνετε αργά για να αποφύγετε την πεπτική αναστάτωση και αποφύγετε τη λήψη υγρών για δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Αν θα είστε σε μια ήπια πλήρης υγρή διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα και θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση θερμίδων σας, προσθέστε γάλα σε σκόνη σε σούπες και ποτά ή γλυκαίνετε τα ποτά σας με ζάχαρη ή αρωματισμένα σιρόπια.
Προφυλάξεις
Το Κέντρο Υγείας McKinley του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις συνιστά την προοδευτική προσθήκη νέων υγρών στην υγρή διατροφή σας. Για παράδειγμα, εάν το πεπτικό σας σύστημα χειρίζεται χυμούς φρούτων και αθλητικά ποτά χωρίς πρόβλημα, προσθέστε ένα νέο στοιχείο, όπως καθαρό ζωμό ή ζελατίνη, και περιμένετε αρκετές ώρες για να καθορίσετε τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά πριν προσθέσετε ένα άλλο υγρό στη διατροφή σας. Συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης ή τον διαιτολόγο σας εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν και επιστρέψτε στο φαγητό που δεν ενοχλεί την πέψη.
