Το πρώτο εστιατόριο Bonefish άνοιξε τον Ιανουάριο του 2000 στην Αγία Πετρούπολη της Φλόριντα. Ο στόχος ήταν να προσφέρει μια γευστική εμπειρία που παίρνει το μυστήριο και την αβεβαιότητα από την κατανάλωση ψαριών. Το εστιατόριο Bonefish προσπαθεί να βρει τα πιο φρέσκα υλικά που μαγειρεύονται σε μια σχάρα με ξύλα για να δημιουργήσετε υγιεινές επιλογές που ευχαριστούν όλους.
Βίντεο της Ημέρας
Υγιεινές Entrées
Το μενού του εστιατορίου Bonefish έχει πολλά στοιχεία χαμηλών θερμίδων και λίπους που ταιριάζουν σε ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής. Ένα 6 oz. κομμάτι κόκκινου snapper έχει 218 θερμίδες και 3 γραμμάρια λίπους, ενώ ο αστακός entrée έχει 200 θερμίδες και 2,5 γρ. λίπος. Η ομάδα entrée του κόλπου έχει 398 θερμίδες και 11 γραμμάρια λίπους. Ένα Bang Bang γαρίδα entrée έχει 484 θερμίδες και 8. 3 g λίπος. Τα στοιχεία θρέψης για αυτά τα αντικείμενα entrée δεν περιλαμβάνουν τα παρενθετικά στοιχεία που προστίθενται στο γεύμα.
Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Υπάρχουν πολλά εισιτήρια που πρέπει να αποφύγετε στο εστιατόριο Bonefish λόγω του υψηλού περιεχομένου σε λιπαρά και θερμίδες. Ένα φιλέτο portabella piccata entrée περιέχει 709 θερμίδες και 23 γραμμάρια λίπους. Ένα μέρος entrée της Diablo γαρίδα fettuccine έχει 527 θερμίδες και 19 γραμμάρια λίπους. Το Lily's Chicken entrée έχει 418 θερμίδες και 21 γραμμάρια λίπους. Τα δεδομένα θρέψης για αυτά τα αντικείμενα entrée δεν περιλαμβάνουν πληροφορίες για τα πλευρικά αντικείμενα που περιλαμβάνονται στο γεύμα.
Ορεκτικά και Πλευρές
Το sashimi ahi τόνου είναι μια υγιεινή επιλογή ορεκτικό με 92 θερμίδες, 1 g λίπους και 20 g πρωτεΐνης για 3 τεμάχια. Αποφύγετε τα μουστάκια ορεκτικό Jozefine μαζί με το καλαμπόκι καλαμποκιού και καβουριών. Ένα μισό μέρος του ορεκτικού Mussels Josephine έχει 697 θερμίδες και 42 γραμμάρια λίπους. Η πλευρά καλαμποκιού και καβουριών έχει 709 θερμίδες και 48 γραμμάρια λίπους για ένα τμήμα μεγέθους κύπελλου. Επιλέξτε υγιή πλευρικά αντικείμενα όπως φρέσκα λαχανικά στον ατμό. Αποφύγετε αντικείμενα που παρασκευάζονται με σάλτσα κρέμας ή βάση ή που τηγανίζονται με λάδι.
Θέματα
Το εστιατόριο Bonefish δεν δημοσιεύει ή δημοσιεύει διατροφικές πληροφορίες για το πλήρες μενού του. Ρωτήστε ένα μέλος του προσωπικού για τα στοιχεία διατροφής στα στοιχεία του μενού που σας ενδιαφέρουν. Πολλά εστιατόρια θα έχουν διαθέσιμο μέλος του προσωπικού της κουζίνας για να σας βοηθήσουν να κάνετε υγιεινές επιλογές εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο έντυπο αντίγραφο των στοιχείων διατροφής.
Προειδοποιήσεις
Αρκετά από τα αντικείμενα του Bonefish Restaurant entrée είναι μεγάλα μερίδια. Αυτό ισχύει για πολλά από τα πιάτα ζυμαρικών. Ζητήστε ένα δοχείο παραλαβής όταν το φαγητό φτάσει στο τραπέζι, ώστε να μπορείτε να χωρίσετε το τμήμα στο μισό για να πάρετε σπίτι. Το φαγητό μόνο το μισό δείπνο entrée σας επιτρέπει να απολαύσετε το γεύμα ενώ εξοικονομείτε θερμίδες και λίπος.
