Μάρκα Πληροφορίες για τα συμπληρώματα βότανα και τα βιταμινούχα προϊόντα

Εξετάζοντας προσεκτικά τις πληροφορίες μάρκας όταν επιλέγετε ένα βότανο ή ένα προϊόν βιταμινών, βοηθάτε στην εξασφάλιση ποιότητας και αποτελεσματικότητας. Επιλέξτε ένα προϊόν από μια γνωστή, αξιόπιστη εταιρεία με υψηλό όγκο πωλήσεων, για να διασφαλίσετε ότι τα συμπληρώματα συχνά επαναφορτίζονται και περιέχουν μέγιστη ισχύ. Έως και 30% των συμπληρωμάτων έχουν πρόβλημα ποιότητας και τα προϊόντα που πωλούνται από τις αλυσίδες λιανικής τείνουν να είναι πιο αξιόπιστα από τα φαρμακεία, σύμφωνα με το The New York Times. "

Ποιότητα

Η FDA επιβάλλει κανονισμούς καλής πρακτικής παρασκευής ή GMP ως μέθοδο ελέγχου ποιότητας για την παρασκευή συμπληρωμάτων με βότανα και βιταμίνες. Οι κανονισμοί GMP επιβάλλουν την ασφάλεια, την καθαρότητα και την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής και βοηθούν τους κατασκευαστές να ελαχιστοποιούν τη μόλυνση και τα λάθη του συμπληρώματος. Εκτός από την επιλογή μάρκας που συμμορφώνεται με τους κανονισμούς GMP, εξετάστε το ενδεχόμενο να επιλέξετε ένα εμπορικό σήμα που περιέχει επίσης μια σφραγίδα έγκρισης από έναν ανεξάρτητο οργανισμό ελέγχου ποιότητας. Οργανισμοί ελέγχου της ποιότητας που εξασφαλίζουν ότι τα συμπληρώματα είναι κατάλληλα κατασκευασμένα και απαλλαγμένα από μολυσματικές ουσίες περιλαμβάνουν τη Φαρμακοποιία της Αμερικής, τη NSF International και την Ένωση Φυσικών Προϊόντων, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας της Υπηρεσίας Συμπληρώματα Διατροφής.

Έρευνα

Προσεκτικά ερευνήστε τις ετικέτες προϊόντων και τις πληροφορίες της εταιρείας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανο ή συμπλήρωμα βιταμινών. Βάσεις δεδομένων μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα, όπως η βάση δεδομένων ετικετών συμπληρωμάτων διατροφής του εθνικού βιβλιοθηκού του Ηνωμένου Βασιλείου, βοηθούν τους καταναλωτές να ενημερώνονται για τις πληροφορίες για την υγεία, την επισήμανση και τα ευρήματα της έρευνας για χιλιάδες συμπληρώματα διατροφής.Χρησιμοποιήστε τη βάση δεδομένων ετικετών συμπληρώματος διατροφής για να μάθετε περισσότερα για τα συστατικά, τις μελέτες ιατρικής έρευνας, τις αξιώσεις προϊόντων και τις πληροφορίες κατασκευαστών για συγκεκριμένες μάρκες πριν κάνετε την επιλογή σας.

Προβληματισμοί

Τα συμπληρώματα βοτάνων δεν απαιτούν έγκριση από την FDA προτού τα διαθέσουν στην αγορά οι κατασκευαστές και έχουν πιο επιεικούς κανονισμούς από τα φάρμακα. Ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών και βοτάνων μπορούν να έχουν αρνητικές παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, οπότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα. Προσέξτε όταν επιλέγετε μάρκες που κατασκευάζονται εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου λόγω του ιστορικού της τοξικότητας σε μη ρυθμιζόμενες χώρες, συνιστά η κλινική Mayo.