Η καφεΐνη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα φάρμακα που αλλάζουν τη διάθεση και καταναλώνεται τακτικά από 80 έως 90 τοις εκατό των Βορειοαμερικανών, σύμφωνα με δημοσίευμα Το τεύχος Σεπτεμβρίου 2008 του περιοδικού "Psychopharmacology." Παρόλο που η καφεΐνη είναι γενικά ασφαλής και καλά ανεκτή, μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες κατά την κατάποση σε μεγάλες δόσεις. Επιπλέον, η τακτική χρήση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση, με αποτέλεσμα συμπτώματα στέρησης όταν η καφεΐνη δεν καταναλώνεται. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πάρα πολύ καφεΐνης ή πολύ λίγα.
Απόσυρση καφεΐνης
Η τακτική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε σωματική εξάρτηση από το φάρμακο. Όταν ένα άτομο που εξαρτάται από την καφεΐνη δεν καταναλώνει τη συνήθη ποσότητα καφεΐνης, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα στέρησης, συνήθως μεταξύ έξι και σαράντα τριών ωρών μετά την τελευταία λήψη καφεΐνης, αναφέρει το άρθρο που δημοσιεύτηκε στο «Psychopharmacology». Τα συμπτώματα στέρησης συνήθως διαρκούν για δύο έως εννέα ημέρες. Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση μόλις 100 mg καφεΐνης μόνο για τρεις ημέρες μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση, αν και οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά μεγαλύτερες ποσότητες καφεΐνης έχουν συχνά πιο σοβαρά συμπτώματα στέρησης. Μόλις έχουν αρχίσει τα συμπτώματα στέρησης, η κατάποση μόλις 25 mg καφεΐνης είναι αρκετή για να μειώσει τα συμπτώματα.
