Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό μόριο που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι και πολλές σόδες. Ενώ είναι δημοφιλές ως pick-me-up και αυξάνει την προσοχή και την εγρήγορση, μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ικανότητά σας να μείνετε έγκυος ή να αναπτύξετε ένα υγιές μωρό. Εξετάστε την αποφυγή της καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες εβδομάδες.
Βίντεο της ημέρας
Γραμμή χρόνου εγκυμοσύνης
Μία από τις περίεργες πτυχές της εγκυμοσύνης είναι ότι από ιατρική ημερομηνία, που χρονολογείται από την πρώτη μέρα της τελευταίας σας εμμήνου περιόδου, εξηγήστε τον Heidi Murkoff και τον Sharon Mazel στο βιβλίο τους "Τι να περιμένετε όταν περιμένετε. " Αυτό σημαίνει ότι οι πρώτες δύο εβδομάδες της εγκυμοσύνης, από ιατρική άποψη, αναφέρονται σε μια χρονική περίοδο κατά την οποία δεν είστε πραγματικά έγκυος - ο χρόνος μεταξύ της τελευταίας σας περιόδου και της ωορρηξίας. Ωστόσο, στη δημοφιλή γλώσσα, οι πρώτες δύο εβδομάδες εγκυμοσύνης αναφέρονται στην πολύ πρώιμη περίοδο μετά τη σύλληψη και περιλαμβάνουν εμφύτευση και πρώιμη εμβρυϊκή ανάπτυξη. Ανεξάρτητα, και οι δύο είναι πολύ ευαίσθητες περίοδοι όσον αφορά τη σύλληψη και την ανάπτυξη.
Επιδράσεις καφεΐνης
Η καφεΐνη ταξινομείται ως συμπαθομιμητική, πράγμα που σημαίνει ότι διεγείρει το τμήμα του νευρικού συστήματος "καταπολέμηση ή πτήση". Η κατανάλωση καφεΐνης έχει επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου σας, γι αυτό αυξάνει το αίσθημα εγρήγορσης, αλλά αυξάνει επίσης τον καρδιακό ρυθμό σας και προκαλεί αλλαγές στη ροή του αίματος. Περαιτέρω, η καφεΐνη έχει τη δυνατότητα να διασχίσει τον πλακούντα και, πριν από την ανάπτυξη του πλακούντα, να περάσει από τη μητέρα στο αναπτυσσόμενο έμβρυο, σημειώνουν οι Δρ. Michael Roizen και Mehmet Oz στο βιβλίο τους "You: Having A Baby".
Προ-σύλληψη
Οι πρώτες δύο εβδομάδες της εγκυμοσύνης, όπως ορίζονται ιατρικά, εμφανίζονται προτού να συλλάβετε. Η καφεΐνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι άσχημη επειδή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σύλληψης, σημειώνει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό "The American Journal of Epidemiology". Οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερα από 300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης κάθε μέρα είχαν χαμηλότερο ποσοστό σύλληψης κατά 27 τοις εκατό σε σχέση με τους μη χρήστες, σημειώνει η μελέτη. Ακόμα και οι χρήστες χαμηλής έως μέτριας καφεΐνης είχαν 10% χαμηλότερο κίνδυνο να συλλάβουν σε σχέση με τους μη χρήστες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφεύγετε την καφεΐνη αν προσπαθείτε να συλλάβετε.
Μετά την σύλληψη
Καθώς ορίζετε, οι πρώτες δύο εβδομάδες της εγκυμοσύνης εμφανίζονται μετά από τη σύλληψή σας, αλλά γενικά προτού να γνωρίζετε ότι είστε έγκυος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το αναπτυσσόμενο αυγό διαχωρίζεται αρκετές φορές, ταξιδεύει στη μήτρα και εμφυτεύματα. Αυτή είναι μια από τις πιο ευαίσθητες περιόδους εγκυμοσύνης, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να μην εμφυτευθεί το αναπτυσσόμενο έμβρυο, πράγμα που οδηγεί σε πρόωρη αποβολή. Δρ. Οι Roizen και Oz σημειώνουν ότι οι χρήστες καφεΐνης συνήθως εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά πρόωρης αποβολής από ό, τι οι μη χρήστες, ενώ οι βαρύτεροι χρήστες διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.
