Ο οπτάνθρακας και άλλα ανθρακούχα κόλα είναι βαθιά ενσωματωμένα στον αμερικανικό πολιτισμό. Μπορείτε να αγοράσετε ένα cola σε σχεδόν οποιοδήποτε δωμάτιο υπάλληλος σπάσιμο, κατάστημα ευκολίας ή εστιατόριο. Αν και τα κολά είναι δημοφιλή, είναι επίσης υψηλά σε θερμίδες και στερούνται χρήσιμων θρεπτικών ουσιών.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Μια 12-ουγκιά. το κουτάκι της κανονικής κοκ έχει 140 θερμίδες, σύμφωνα με τον ιστότοπο της Coca-Cola. γυαλί θα περιέχει περίπου 187 θερμίδες. Αυτό είναι σχεδόν το 10 τοις εκατό της συνολικής κατανομής θερμίδων για κάποιον που τρώει 2, 000 θερμίδες την ημέρα.
Υδατάνθρακες, Λίπη και Πρωτεΐνη
Μια περιεκτικότητα σε 12 λίτρα. Το κοκ μπορεί να έχει 39 g υδατανθράκων. Ως εκ τούτου, σε μια 16-oz. η εξυπηρέτηση του οπτάνθρακα θα πάρει 52 γραμμάρια υδατανθράκων. Όλοι οι υδατάνθρακες προέρχονται από σάκχαρα. Ο οπτάνθρακας δεν περιέχει διαιτητικές ίνες, λίπη ή πρωτεΐνες.
Συστατικά
Ο οπτάνθρακας είναι ουσιαστικώς ανθρακούχο νερό που είναι γλυκαντικό με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης. Επίσης προστίθενται χρώμα καραμέλας, φωσφορικό οξύ, φυσικές γεύσεις και καφεΐνη. Ένα 16-ουγκιά. η εξυπηρέτηση του οπτάνθρακα έχει περίπου 45 mg καφεΐνης.
