Ένα ρούμι και το Coke είναι ένα κοκτέιλ γνωστό σχεδόν από κάθε μπάρμαν. Οι θερμιδικές τιμές θα ληφθούν από περίπου 4. 5 oz. της διατροφής της Coca-Cola και των 1,5 ουγκιάς. - το κανονικό μέγεθος βολής - του Bacardi Rum. Συνήθως, τα κοκτέιλ σερβίρονται σε 10 oz. ποτήρι, τα δύο τρίτα των οποίων είναι γεμάτα με πάγο. Θυμηθείτε να πίνετε πάντα υπεύθυνα.
Βίντεο της ημέρας
Θερμίδες σε οπτάνθρακα
Σε 4. 5 oz. της διατροφής της Coca-Cola, υπάρχουν μηδενικές θερμίδες. Υπάρχουν πρόσθετα χημικά πρόσθετα στη σόδα και εξακολουθεί να υπάρχει καφεΐνη.
Θερμίδες σε Bacardi Rum
Σε 1. 5 oz. του Bacardi Superior Rum υπάρχουν 97. 5 άδειες θερμίδες από το αλκοόλ. Οι θερμίδες από το αλκοόλ απορροφώνται και ένα μικρό μέρος μετατρέπεται σε λίπος, ενώ το υπόλοιπο μετατρέπεται σε οξικό άλας, το οποίο αναστέλλει το σώμα από το κάψιμο του λίπους. Έτσι, αυτό προκαλεί την αποθήκευση περισσότερων λιπών ενώ η οξική βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος.
Κάνοντας μαζί
Έχοντας 4. 5 oz. του Coke Diet και 1. 5 oz. του Bacardi Superior Rum θα διατηρήσει μια συνολική θερμιδική πρόσληψη 97. 5 θερμίδων, καθώς υπολογίζεται μόνο το ρούμι. Σε σύγκριση με 4. 5 oz. της Coca-Cola Classic και 1. 5 oz. του Bacardi Superior Rum, θα καταναλώσετε συνολικά 150 θερμίδες ανά ποτό. αυτό είναι 7,5 τοις εκατό της πρότυπης δίαιτας ημερήσιας θερμιδικής δίαιτας σε ένα μόνο ποτό. Η κατανάλωση ενός κοκτέιλ με την Coca-Cola Classic είναι περίπου ίση σε θερμίδες, καθώς καταναλώνει ολόκληρο το Coca-Cola Classic, το οποίο είναι 140 θερμίδες.
Προβληματισμοί
Εάν απολαμβάνετε ένα ρούμι και οπτάνθρακα και δεν επιθυμείτε να θυσιάσετε τη γεύση, αντικαταστήστε το Diet Coke με το Coke Zero. η γεύση της είναι περισσότερο παρόμοια με την Coke Classic. Το Coke Zero και ο Diet Coke έχουν μηδενικές θερμίδες.
