![Οι θερμίδες σε ένα κουβά από ποπ κορν <[SET:descriptionel]Το ποπκόρν είναι μια νόστιμη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες](https://i.a2zhealthproducts.com/food-and-drink-2018/calories-in-bucket-of-popcorn.jpg "Οι θερμίδες σε ένα κουβά από ποπ κορν <[SET:descriptionel]Το ποπκόρν είναι μια νόστιμη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες")
Popcorn είναι ένα νόστιμο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλών θερμίδων τροφίμων που είναι ένα δημοφιλές σνακ για να munch on ενώ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ταινία ή για να αποτρέψετε τα έντομα της πείνας ανάμεσα στα γεύματα. Σύμφωνα με το Διοικητικό Συμβούλιο Popcorn, μόλις τρία φλιτζάνια ποπ κορν ισούται με μία μερίδα δημητριακών ολικής αλέσεως.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Ένα φλιτζάνι ποπ κορν έρπουσα με αέρα περιέχει μόνο 31 θερμίδες. 55 θερμίδες εάν πεταχτούν με λάδι. Το Popcorn εξακολουθεί να είναι μια επιλογή χαμηλών θερμίδων όταν είναι ελαφρώς βουτυρωμένη, σε 133 θερμίδες ανά μερίδα.
Το μέγεθος έχει σημασία
Ένας κουβάς popcorn περιέχει 20 φλιτζάνια. Ένας κουβάς ποπκορνέζας περιέχει 611 θερμίδες και 6. 72 γραμμάρια λίπους, σύμφωνα με την USDA Nutrient Database. Ένας κάδος από popcorn που έχει πεταχτεί με λάδι περιέχει 1, 100 θερμίδες και 61,82 γραμμάρια λίπους.
Σχετικά με την ταινία Popcorn
Ο κουβάς του ποπ κορν κινηματογράφου περιέχει 1160 θερμίδες και 77 γραμμάρια λίπους, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Anderson. Ο ίδιος κάδος από ποπκόρν με βούτυρο που περιέχει περιέχει 1, 640 θερμίδες και 126 γραμμάρια λίπους.
