Αν βλέπετε περιφέρεια της μέσης σας, το φαγητό πρότυπο φτερά Buffalo μπορεί γρήγορα να σαμποτάρουν τους στόχους διατροφή σας. Αυτή η τροφή είναι τυπικά βαθύ τηγάνισμα, επικαλυμμένα σε σάλτσα βουτυρώδη και στη συνέχεια σερβίρονται με μια πλευρά του λιπαρού μπλε τυρί ή σάλτσα αγροκτημάτων, μαζεύοντας σημαντική θερμίδες με κάθε βήμα. Εάν κάνετε φτερά Buffalo στο σπίτι, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση του αριθμού θερμίδων με το ψήσιμο ή το ψήσιμο στη σχάρα αντί για το τηγάνισμα και τη χρήση μιας σάλτσας με μειωμένη θερμίδα.
Βίντεο της ημέρας
Περιεχόμενο θερμίδων
Σε μια μεγάλη αλυσίδα πίτσας, παραδοσιακή φτερά Buffalo περιέχει 130 θερμίδες ανά δύο τεμαχίων που υπηρετούν, τα φτερά χωρίς κόκαλα περιέχει 200 θερμίδες ανά μερίδα και τραγανό προθέσεις οστών σε φτερά περιέχει 240 θερμίδες ανά μερίδα. Προσθέστε μια μερίδα 1,5 κουταλιού σάλτσας βουτύρου και θα κολλήσετε σε επιπλέον 230 θερμίδες. Στο μανάβικο, τα φτερά Buffalo από ένα κοινό εμπορικό σήμα περιέχουν 190 θερμίδες ανά μερίδα 4 ουγκιές. Μια συνταγή "Καλή νοικοκυριό" για ελαφρώς τηγανητές διαγωνισμούς Buffalo είναι μια πιο υγιεινή επιλογή σε 285 θερμίδες ανά επτά κομμάτια, συμπεριλαμβανομένης της σάλτσας. Τα συσκευασμένα χορτοφαγικά φτερά Buffalo είναι μια άλλη φιλική προς τη διατροφή εναλλακτική λύση, που περιέχει μόλις 120 θερμίδες ανά τέσσερα κομμάτια.
