Η παρασκευή ενός φλιτζανιού τσαγιού παράγει ένα φυσικό ποτό με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. συνδέεται με την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων. Η προσθήκη αποκορυφωμένου γάλακτος σε αυτό το υγιεινό ποτό δημιουργεί μια κρεμώδη υφή με λίγες πρόσθετες θερμίδες, αν υπάρχουν.
Βίντεο της Ημέρας
Τσάι Θερμίδες
Τα τσάι που παρασκευάζονται με όλα τα φυσικά συστατικά, τα οποία αποτελούν την πλειοψηφία του χαλαρού ή σακχαρώδους τσαγιού, περιέχουν μηδενικές θερμίδες, σύμφωνα με το Caloriecounter. com.
Τσάι με αποβουτυρωμένο γάλα
Προσθήκη 1 κουταλιού της σούπας. του αποκορυφωμένου γάλακτος στο τσάι σας προσθέτει πέντε θερμίδες.
Συμπληρωματικά συστατικά
Αν συμπεριλάβετε πρόσθετα συστατικά στο τσάι σας, όπως η ζάχαρη ή το μέλι, αυξάνετε τον αριθμό των θερμίδων του τσαγιού σας έως και 100 επιπλέον θερμίδες.
