Εάν έχετε τη συνήθεια να πιείτε ένα latte κάθε πρωί, μπορεί να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι νομίζετε. Ένα latte γίνεται με γάλα, το οποίο προσθέτει περισσότερες θερμίδες στο ποτό από ένα παραδοσιακό φλιτζάνι καφέ, σύμφωνα με την MayoClinic. com.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες σε Latte Coffee
Σύμφωνα με το δικτυακό τόπο διατροφής FatSecret. com, ένα latte 1 φλιτζάνι φτιαγμένο με πλήρες γάλα περιέχει 67 θερμίδες και 2,75 γραμμάρια λίπους. Ένα latte 1 φλιτζάνι φτιαγμένο με μειωμένο λίπος γάλακτος περιέχει 57 θερμίδες και 1. 39g λίπους. Ένα 1-φλιτζάνι γάλα αποβουτυρωμένο γάλα περιέχει 47 θερμίδες και. 37g λίπους.
Αυξάνοντας τον Αριθμό θερμίδων
Με την προσθήκη μπισκότων, ένα στιγμιότυπο αρωματισμένου σιροπιού ή ζάχαρης θα προσθέσει θερμίδες στο latte σας. Για παράδειγμα, 1 κουταλιά της σούπας. της ζάχαρης προσθέτει περίπου 50 θερμίδες στο ποτό σας, σύμφωνα με την MayoClinic. com.
Σύγκριση με τον κανονικό καφέ
Ένα φλιτζάνι κανονικό μαύρο καφέ χωρίς κρέμα ή ζάχαρη περιέχει 2 θερμίδες. Μια κουταλιά σούπας. της κρέμας προσθέτει 50 θερμίδες σε ένα φλιτζάνι κανονικό καφέ.
