Το McDonald's έχει πολλές επιλογές σάντουιτς πρωινού, συμπεριλαμβανομένου του μπισκότου αυγών. Το απλό σάντουιτς με το μπισκότο αυγών έχει τις λιγότερες θερμίδες και το λιγότερο λιπαρό περιεχόμενο των επιλογών σάντουιτς τύπου μπισκότου στο μενού του McDonald's. Η προσθήκη τυριού ή λουκάνικου στο σάντουιτς αυγών Biscuit δημιουργεί μια δραματική αύξηση της περιεκτικότητας σε θερμίδες και λίπος.
Βίντεο της Ημέρας
Πληροφορίες
Το μπισκότο αυγών του McDonald's είναι ένα σάντουιτς με μπισκότα με ένα αυγό. Το σάντουιτς ζυγίζει 7. 1 ουγκιά. και είναι μία μερίδα. Το σάντουιτς είναι διαθέσιμο από μόνο του ή ως σύνθετο γεύμα που περιλαμβάνει παράλληλο στοιχείο και ποτό. Οι διατροφικές πληροφορίες που αναφέρονται είναι για το σάντουιτς με τα μπισκότα αυγών χωρίς πλευρικά στοιχεία.
Ολικές θερμίδες
Ένα σάντουιτς μπισκότων αυγών από την McDonald's έχει 300 θερμίδες συνολικά. Αυτή η τιμή αντιπροσωπεύει το 15% της συνιστώμενης USDA ημερήσιας ποσότητας θερμίδων για άτομα που ακολουθούν δίαιτα 2, 000 θερμίδων.
Λίπος
Μια μερίδα μπισκότου αυγών της McDonald's έχει 110 λιπαρές θερμίδες που συμβάλλουν στη συνολική θερμιδική αξία. Κάθε σάντουιτς έχει συνολικό λίπος 12 g και χοληστερόλη 260 mg. Ένα σάντουιτς περιέχει 19 τοις εκατό της συνιστώμενης USDA ημερήσιας ποσότητας λίπους για δίαιτα 2, 000 θερμίδων. Το κορεσμένο λίπος συνεισφέρει 5 g στη συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αυτό το σάντουιτς δεν περιέχει καθόλου trans-λίπος.
Υδατάνθρακες
Το μπισκότο αυγών McDonald's έχει 30 g υδατάνθρακες σε κάθε σάντουιτς. Αυτή η τιμή αντιπροσωπεύει το 10 τοις εκατό του συνιστώμενου ημερήσιου ποσού USDA για εκείνους που ακολουθούν δίαιτα 2 000 θερμίδων. Η ζάχαρη συνεισφέρει 3 g στη συνολική τιμή των υδατανθράκων. Η τιμή της ίνας σε ένα σάντουιτς είναι 2 g.
Βιταμίνες και Ορυκτά
Ένα σάντουιτς μπισκότων αυγών McDonald's έχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α, ασβεστίου και σιδήρου. Το σάντουιτς έχει 10 τοις εκατό της συνιστώμενης USDA ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Α για εκείνους που ακολουθούν δίαιτα 2, 000 θερμίδων. Κάθε σάντουιτς έχει επίσης το 30 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας ασβεστίου και 20 τοις εκατό σιδήρου. Ένα ενιαίο σάντουιτς με μπισκότο αυγών είναι υψηλό σε νάτριο, με 820 mg.
