Το σάντουιτς Philly cheesesteak αποτελείται συνήθως από κομμένο σε φέτες μοσχαρίσιο κρέας σε ιταλικό ρολό με κρεμμύδια, πιπεριές και τυρί. Μερικές φορές αυτά τα σάντουιτς έχουν και μανιτάρια, και ο τύπος ψωμιού και τυριού μπορεί επίσης να ποικίλει ανάλογα με τη συνταγή που χρησιμοποιείται. Όλα αυτά επηρεάζουν τον αριθμό των θερμίδων στο σάντουιτς σας.
Βίντεο της Ημέρας
Σύγκριση θερμίδων
Οι θερμίδες σε αυτό το σάντουιτς μπορεί να διαφέρουν. Ένα γρήγορο και εύκολο σάντουιτς Philly cheesesteak, φτιαγμένο με 2 ουγκιές βόειου κρέατος deli, μία ουγκιά προβολόνης, πιπεριές, κρεμμύδια και ρολό σε σχήμα ήρωας έχει περίπου 620 θερμίδες. Ένα τυρί Philly Cheesesteak φτιαγμένο με 1/3 κιλό άπαχο φιλέτο βοδινό, μια ουγκιά από μερικώς αποβουτυρωμένο τυρί μοτσαρέλα, κρεμμύδια, πιπεριές και ένα ιταλικό ρολό περιέχει περίπου 530 θερμίδες. Χρησιμοποιώντας μια φέτα ψωμί κρασιού, μια ουγκιά από τυρί fontina ή provolone, 4 1/2 ουγκιές μπριζόλας της Νέας Υόρκης, ντοματίνια, κρεμμύδια και μανιτάρια, θα σας δώσει ένα ανοιχτό σάντουιτς που περιέχει περίπου 490 θερμίδες. Ένα πιο υγιεινό σάντουιτς σε ένα κουλούρι ολόκληρου σιταριού που περιέχει 1/4 κιλό φιλέτο φιλέτου, 3/4 ουγγιές τυριού προβολών μειωμένων λιπαρών, πιπεριών, κρεμμυδιών και μανιταριών έχει 440 θερμίδες.
