Ο συνδυασμός βότκας και χυμού πορτοκαλιού είναι ένα κλασικό ποτό γνωστό ως κατσαβίδι. Το αλκοόλ παρέχει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, χωρίς διατροφή, ενώ οι θερμίδες σε χυμό πορτοκαλιού προέρχονται κυρίως από υδατάνθρακες, οι οποίοι περιέχουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Ένα κατσαβίδι με 1 ουγγιά βότκα 80 και 8 ουγκιές χυμού πορτοκαλιού περιέχει περίπου 174 θερμίδες. Η βότκα παρέχει περίπου 64 θερμίδες και ο χυμός περίπου 110 θερμίδες.
Προβληματισμοί
Μια βότκα και χυμός πορτοκαλιού περιέχει λιγότερες θερμίδες από πολλά άλλα αναμεμειγμένα ποτά που παρασκευάζονται με ξινό μίγμα, σόδα με σάκχαρο ή σιρόπια φρούτων. Αν και το οινόπνευμα δεν παρέχει θρεπτική αξία, 8 ουγγιές χυμού πορτοκαλιού παρέχουν 124 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C, το οποίο είναι περισσότερο από το 100 τοις εκατό το συνιστώμενο ημερήσιο επίδομα τόσο για ενήλικες άνδρες όσο και για γυναίκες. Ο χυμός πορτοκαλιού είναι επίσης μια καλή πηγή καλίου.
Διαχείριση βάρους
Εάν παρακολουθείτε το βάρος σας, κολλήστε σε ένα μόνο ποτό, καθώς οι θερμίδες μπορούν να προστεθούν γρήγορα. Τα μικτά ποτά που έχουν τις χαμηλότερες θερμίδες είναι εκείνα που χρησιμοποιούν σόδα δίαιτας, νερό ή χωρίς τονωτικό νερό για μίξερ.
